1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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) w6 u/ l! a% \1 B9 p! p: p; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 6 h, w' _4 @0 g9 f% x' Z/ }
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3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
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: {5 W z2 p6 ~1 G+ a, \4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 * h3 ^- N- k/ H) k/ a; z
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5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 1 B( t$ Z0 v1 C$ c' F+ q, X
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6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
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$ p5 ?, D* k% j" E/ Z4 E0 D7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u( V! g: d' I" U2 M X# U
6 z8 a* z; B0 I+ S, ^* H4 ~公仔箱論壇8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石 5.39.217.771 R Q2 \5 C- N
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖
6 m+ W* p \/ Z+ u7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i! R, N, r! t4 |
10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
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- N3 o( b) s! A$ V5.39.217.7711.刚出炉的面包不宜马上食用
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4 M; X: i8 a" I; ^ \, L# S5.39.217.7712.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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8 |& p8 S' N/ T; ~% Q4 H" A公仔箱論壇13.天天喝水八大杯
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, \3 c/ ]/ t B$ m* ftvb now,tvbnow,bttvb14.每天十杯水.膀胱癌不会来 tvb now,tvbnow,bttvb$ n2 `: A. m& r$ t2 J
) Q. ?: M# ^3 B- w& O公仔箱論壇15.白天多喝水.晚上少喝水
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
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17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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# r9 t6 _7 Z o3 r# I/ R8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 tvb now,tvbnow,bttvb1 @7 Z$ L8 f. L+ ~
/ f1 t# G/ t* a/ q19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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0 o9 a( y8 T- n! k# M3 Z- Y20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 公仔箱論壇* G5 W. n) v/ g0 X, @
/ D0 u6 A' I9 f' B5 H$ Stvb now,tvbnow,bttvb21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
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* `, T3 z+ x7 j+ Z! C- d% ntvb now,tvbnow,bttvb22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 tvb now,tvbnow,bttvb$ i8 d/ h9 n4 I
* `/ l) |4 ^8 c/ [3 \公仔箱論壇23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
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24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 公仔箱論壇$ Y$ P x9 F; O7 Z+ s; n
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25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理
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, q& b0 p8 b7 I5.39.217.7726.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖
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27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 5.39.217.77$ m6 S& w' u* f1 u* ?
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 2 I T# ?+ u6 r: |: O4 e4 E2 G
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
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( O4 T0 N9 e' Y& K0 X5 i5 K9 x2 l33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G1 h) e+ u4 O
. r2 a9 H9 M+ d: }34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M* x% d. J2 Z9 B
% Z# N* D9 c& O! n& L; {, F- C公仔箱論壇35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
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36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 1 @7 R0 u, B1 G- w3 l4 \2 z
7 R. L) I U" @. H' [/ v3 utvb now,tvbnow,bttvb37.不抽烟.拒吸二手烟
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2 q7 W% ?* ]3 x! S2 U) \8 C2 s38.适量饮酒,不拚久.不醉酒 公仔箱論壇 A* x3 O% @ y. _
5 E, H* `% C# B- w% Otvb now,tvbnow,bttvb39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 & Q# G7 S& D. N6 W( M
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果 , ~6 {' H( A$ N3 o
: o; B2 ?# o' V) `5 x5 n41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 tvb now,tvbnow,bttvb8 Z" C0 c" _) U7 C' D
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42.每天摄取均衡的饮食,不过量
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43.维持理想体重.不过胖 tvb now,tvbnow,bttvb. Z4 {$ P" L" c% Q/ f
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44.保持规律的生活与运动 5.39.217.77; e9 X( D. \/ |/ c G
2 w5 d( P6 H! `2 B( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45.保持轻松愉快的心情
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46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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