1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 * _! A( l& B4 v$ C; U9 @$ f8 O& N
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3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 tvb now,tvbnow,bttvb; w2 d f2 c' W& a" x$ l
- q9 f; E% P; Q) @4 l+ g4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
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5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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) X( k/ |: M( y6 v) O* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 4 w7 h8 B0 _/ m+ V
! [" {* P7 D- l* i$ `8 g5 ^& A公仔箱論壇7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s4 R/ f$ h. n+ U9 @% t
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8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
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5 R( E- D) K6 x5.39.217.779.睡前三小时不要吃东西.会胖
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10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 公仔箱論壇" ]6 P2 ]$ f5 i+ @3 }7 D8 e
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11.刚出炉的面包不宜马上食用
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12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边 tvb now,tvbnow,bttvb- e$ X, O& q6 a
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13.天天喝水八大杯 tvb now,tvbnow,bttvb3 q3 Z5 H& a6 |3 q. W9 Z
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来 5.39.217.77; |! ~" p9 Q' W" d: C% U2 ]
2 e1 c1 P; E/ A! c公仔箱論壇15.白天多喝水.晚上少喝水
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
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7 J5 t- p! Q" _4 }; _% @公仔箱論壇17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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9 O: }+ B! o; Q* f+ k& b# M+ z) Y% q18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 . e/ C T; B9 W2 h& U1 R0 x
0 |8 J( o- M0 B, y+ z: s: k- J- p% h5.39.217.7719.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
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20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 公仔箱論壇$ x3 ~* e; d! l( s: r2 A
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 tvb now,tvbnow,bttvb/ g( |. }7 j; X) q" @" ]6 i
) l4 x7 Q5 c1 E+ N. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y7 R( e8 r0 f$ D4 @
@$ e! J, ?, E& Y公仔箱論壇24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 公仔箱論壇+ h! d7 {2 d5 o# P$ @
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25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理 tvb now,tvbnow,bttvb E- g6 k" @' ~
5 O, x. r# z4 l$ y) ^tvb now,tvbnow,bttvb26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖 tvb now,tvbnow,bttvb2 @ w3 G/ i2 A+ e2 ^- r
9 c9 d' Y9 m) _/ }: u6 d N# ^! r% Y; [27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
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- M/ \( U) c# p; {tvb now,tvbnow,bttvb28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
k' I/ G6 q5 s& @; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }3 g/ G) U/ ]6 e
29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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4 M4 w' m; e' Q4 o8 b5 \30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 tvb now,tvbnow,bttvb' d! V% L7 j7 T/ B6 F A% A
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 公仔箱論壇0 {( Y/ D, C# f" Q
* M4 C3 B) a4 j: z5.39.217.7732.饮酒导致肝硬化.引发肝癌 / I* N- p% z3 O) }! ?
5 [+ r9 L- v5 |/ x; `& O+ e7 ^tvb now,tvbnow,bttvb33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌 tvb now,tvbnow,bttvb$ l. K2 L: `' W) c e( K- r0 a' R
, y; P- n& H4 R& {34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 5.39.217.77" b* g3 x! x8 w7 v: Y0 A# k0 e4 U
, `7 {, Y0 N7 V F$ @: x' U% Z5.39.217.7735.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |- K0 r, N G4 q) p
2 T: W; E4 y* q% D( k% n9 k7 e36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
, t' `" F) k7 j, atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 n* L7 j, m; R5 _8 `7 e6 |0 k) m! S9 Q
37.不抽烟.拒吸二手烟 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r( B( _9 ]$ c) A2 g& N- B- ?
5.39.217.778 m+ [& O+ e( f! Q+ ]7 ^ A, Q
38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
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+ t4 |4 K2 o8 Itvb now,tvbnow,bttvb39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果 " h7 G- |, S: }- A$ ~ ^& E5 f
. H7 T! @4 p' a" N# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 5.39.217.771 P# I h0 ^% ]3 D
! q5 _. ~4 d7 \1 G% I公仔箱論壇42.每天摄取均衡的饮食,不过量
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43.维持理想体重.不过胖
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44.保持规律的生活与运动
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+ N* E; w# `* a3 ]4 r4 n5.39.217.7745.保持轻松愉快的心情
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46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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