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常見的豆漿的10種製作方法：
+ D9 y: c' G9 I( o- stvb now,tvbnow,bttvb1、黃豆漿： % g2 J) s* u$ k
用料：黃豆85克，水1200毫升(容量可根據個人需要隨意增减)，糖適量。
$ ^. h+ R7 y+ a: h- ^公仔箱論壇功效：補虛、清熱化痰、通淋、利大便、降血壓、增乳汁。
$ X5 w3 d8 ^+ q; O& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議：加3-5粒杏仁于用料中，則所熬豆漿更鮮、更濃。 5.39.217.77) d* a8 {2 ~; ] R; |
2、花生豆奶： 公仔箱論壇# S6 G1 [& ^2 }' g
用料：黃豆、花生各45克，牛奶200克，水1200毫升，糖適量。
! Y. L+ O' n, Y6 s0 f' z4 L5.39.217.77製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;把浸泡過的黃豆、花生放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
N1 `$ F, o; n4 p: E Ytvb now,tvbnow,bttvb功效：潤膚，盒肺氣、補虛。
% M- d3 f% L/ m7 F; `; X/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、芝麻黑豆漿： 公仔箱論壇; l" ~- B; R% }% n) r
用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1200毫升，糖適量。
5 d( ~4 u, G$ k8 ctvb now,tvbnow,bttvb製作：將花生與黑豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的花生、黑豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 , ]5 y& a1 I8 h/ p7 J
功效：烏髮養發，潤膚美顔，補肺盒氣，滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳。
9 k! f4 p! _9 y- A h8 g# [5.39.217.774、豆漿冰糖米粥： 公仔箱論壇% m: \8 |0 I f* I) O* P
用料：黃豆85克，大米與冰糖各50克，水1200毫升。
8 I6 o: z7 \$ b. u. X, vtvb now,tvbnow,bttvb製作：先照第1種方法製作好黃豆漿，再將黃豆漿與米(可浸泡半個小時)、冰糖一起放入鍋內，慢火熬煮到粘稠狀即可。
d: G: a& H; |, h, U; P功效：養顔潤肺，盒肺氣。
6 O" t1 R: X2 E5、芝麻蜂蜜豆漿： 公仔箱論壇- M- t1 h1 Y/ S
用料：豆漿70克，黑芝麻20克，蜂蜜40克，水1200毫升。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \. h% ]5 I/ f3 x8 `3 M+ R
製作：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與浸泡過的黃豆放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ], R8 P4 E# r4 N4 U0 g
功效：養顔潤膚、烏髮養發。
/ a) {4 `$ u& r7 U( gtvb now,tvbnow,bttvb6、密法黑芝麻糊： 公仔箱論壇4 ]2 b. C0 ^' f3 v. }' D f* {. @+ s
用料：蜂蜜1勺，黑芝麻20克，黃豆60克，清水適量，糖適量。
4 z5 j9 C0 K* G5 p$ [6 N' A制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將黑芝麻與泡好的黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾，稍凉後加入蜂蜜即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P: t9 Z4 L! m# K* ~3 |
功效：養顔美容、益智健腦。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J/ f1 M6 Q8 X' t6 J: q
7、五豆豆漿： tvb now,tvbnow,bttvb/ n; ~7 P0 {1 a( p
用料：黃豆30克，黑豆10克，青豆10克，豌豆10克，花生米10克，水1200毫升，糖適量。 5.39.217.772 l, W, C0 F8 T4 l2 T. z, g" H
制法：五種豆類浸泡6-16小時，備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
- Y. j# c1 a6 J( Y: Z功效：降脂降壓、强筋健脾、保護心血管。
J; L: @8 x. N E/ t5 I1 A8、枸杞豆漿： 公仔箱論壇8 E$ S) s% ]7 F( \- _; Z
用料：黃豆60克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。 I9 ], _7 b1 {
制法：黃豆浸泡6-16小時，備用;將泡好的黃豆和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
; g* B% C3 r6 e ]# H5.39.217.77功效：滋補肝腎、益精明目、增强免疫能力。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y) x0 E; c3 O& l7 [$ B
9、紅棗枸杞豆漿： 5.39.217.771 C( G; Z7 e% f+ \
用料：黃豆45克，紅棗15克，枸杞10克，水1200毫升，糖適量。
+ _+ q" {2 [; a- `5.39.217.77制法：黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾後即可食用。
5 n/ m! v; R3 P公仔箱論壇功效：補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。
2 w4 r# S$ R/ C1 s2 r0 o8 Htvb now,tvbnow,bttvb10、紅棗蓮子豆漿： # \$ J3 o( g8 j) m1 M, o
用料：紅棗(去核)15克，蓮子肉15克，黃豆50克，白糖50克，清水適量，糖適量。
S$ |1 m( }* ~制法：黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機，加入適量水，打碎煮熟，再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖，攪勻即成;不願喝甜的也可以不加糖。 5.39.217.771 b. m, b0 Z3 B/ K" {0 T! y
功效：滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。 |
發表於 2010-3-2 02:13 AM
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