洗澡順便治小病食欲不佳時4 \! |3 Y- f- N1 I2 R! G6 L4 [
用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，5.39.217.772 {8 M$ q/ u- s
每沖5秒休息1分钟，重復五六次。公仔箱論壇, C$ x7 C" a: v5 W
肌肉疼痛、脖子僵硬時
~. y! K$ c8 F. ~! b6 u5.39.217.77 在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以
- q; _5 f5 i9 U; E2 u邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。tvb now,tvbnow,bttvb/ l3 X& F) F! p- A* e
手腳經常冰冷者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t& G+ ?4 @, T' @" s, D8 Z* _
即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促
; _( Q7 U0 ~- Q( W9 N9 n7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。5.39.217.77! s! ]$ R# Q* w* @' f4 u% v
在冷氣房待得太久，全身發冷時公仔箱論壇 U" W; G; G; ]" c& U1 u/ X
用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運
: p" I* d& X0 M$ L1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。' u- }+ K) h# \7 K1 g) M
腰痛時公仔箱論壇; T& G1 R1 h% V( h3 s) I- B
用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。
2 P9 \" Q* i* E4 K! _* a4 x公仔箱論壇 足部有浮腫現象時
% x6 i6 |, E2 l9 X7 Z2 a+ U5.39.217.77 先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同# w# g+ F& G0 \2 N0 P/ h2 Z/ v
一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。( |# B; @& Z1 D
神經性便秘時5.39.217.772 O9 C; Y8 H% @, u
沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5公仔箱論壇8 b( @* ^% z4 a d% X
次，可讓大腸的運作活絡。
$ V3 C) U" `) C9 b公仔箱論壇 腳部疲勞、沉重時
% T% }5 q( m; f2 J 以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。 |
發表於 2012-6-6 03:53 PM
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