魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。公仔箱論壇4 ^; E1 D7 `, b \4 w8 v9 ^
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
1 {1 R( e0 g! V0 H- g魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V8 d$ q* N* v& j7 i/ f9 V$ C" T5 s
; t5 o5 A. ^$ _6 s4 O/ ^豬肝+菠菜: K$ r. F d3 C2 [0 S( I; z
* _. X0 N) S" a2 J' r! \) Etvb now,tvbnow,bttvb作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多! Y+ K% v, ?. r4 k
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?5 _& c8 B1 F, s1 @8 a
) v% _% {1 H% `( S6 @羊肉+生薑
) u" p8 M7 O) x! F$ M4 G2 S& n" L& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: V$ v7 i% }5 L, B
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑8 `; d7 n6 ~# C
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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% o0 `+ V- W$ r# M9 Ltvb now,tvbnow,bttvb雞肉+栗子公仔箱論壇! P1 e0 S8 z f* P: L6 S
# l1 l5 \( R. ]: x) h# {8 h0 Ptvb now,tvbnow,bttvb作用：補血養身，適於貧血之人。
8 X! Z' h6 w8 a8 N6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 w! L3 m3 b% Y K ~5.39.217.77原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，4 a: D8 K/ J) [4 c
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。公仔箱論壇$ `' w* _3 F# g1 x/ J! d1 x8 W6 K
% K& \4 g. H3 y ^( R z- W v/ Ztvb now,tvbnow,bttvb鴨肉+山藥2 Y& f0 r- D9 ?" h" Z
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。+ f# H% h2 E# s+ s7 L u: c
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
- i$ D, _6 j; f+ `$ z公仔箱論壇可消除油膩，同時可以很好地補肺。公仔箱論壇2 [) h9 n3 L1 m0 P" r# f/ o1 t
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瘦肉+大蒜
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# u0 b9 H9 A7 X$ j2 V% P公仔箱論壇作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。5.39.217.77+ R* l0 z( H. e( T# X
8 G3 X1 F/ c+ b) c2 L; b原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素公仔箱論壇# J# z) f" Q0 h8 S
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循5.39.217.771 h+ P9 d& {% N* ^* X7 H5 @; z% [
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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雞蛋+百合
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# |" n H# D( L4 P8 [7 ?4 d8 K; ytvb now,tvbnow,bttvb作用：滋陰潤燥，清心安神。5.39.217.77& R! Z+ m: z2 X# @2 O
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
( J h7 V' p2 j: W! B; v( X公仔箱論壇更好地清心補陰。5.39.217.771 ~1 F/ V& ^3 o* Z2 u
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芝麻+海帶
! D1 Z. @9 ?( d% x; q- O$ X3 d8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' C: ]$ F) }6 e; h' Y1 b. `7 {; q: \/ U5.39.217.77作用：美容，防衰老。
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2 l0 z5 \# A1 |# @原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {5 [ `& C$ W2 \+ x! b) N
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
4 p2 j# G3 c) k m1 s8 k老效果更佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M( O1 k# z$ C9 X% p2 h; T
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豆腐+蘿蔔0 ~( Y( a1 R4 e
/ Z) Y% {' e8 f2 b5 c G作用：有利消化。tvb now,tvbnow,bttvb# h5 h' |9 y, ], h$ {8 |/ X& ?
; @/ g$ \ r. b# G8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很公仔箱論壇. t) L7 i6 q9 j* Z# E
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。+ @+ @6 |. k% X( }* \" R# a3 @$ ?% M
0 R8 |, g% y m( w- j+ s$ v. O紅葡萄酒+花生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v/ X5 Z) F1 X
7 k5 V8 r$ c1 K1 B5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
8 u7 s% V L T% L K醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-10-3 03:44 PM
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發表於 2008-10-3 08:07 PM
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發表於 2008-10-3 08:19 PM
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这些是要参着来吃还是怎样?
