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% E( V: W0 B+ s- l" w材料：南瓜（紅）半顆、小排半斤炸好、小紅莓半匙、新鮮百合半個、烤肉醬汁1匙、香菇醬油1匙、麵粉和地瓜粉混合1小碗成炸粉、花椰菜1小碗
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1.南瓜攔腰對分，南瓜籽挖掉，蒸七分熟。
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5 a9 |% V2 h! n$ c6 ]3 W3 a2.排骨醃烤肉汁，沾炸粉，炸至金黃色熟透，撈出油鍋，濾油備用。
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& i @7 k8 l3 ]' F5 f3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.小紅莓、百合、排骨、花椰菜及香菇醬油放入蒸熟的南瓜盅，蒸數分鐘。* z& l1 g% O2 r8 L/ B# i8 L8 V
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達人說：這是一道「養眼」又悅目、抗燥解鬱的好食材。 公仔箱論壇# U. q- W' c2 |
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發表於 2013-2-16 08:28 PM
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