材料
8 z! f5 ^8 P3 V/ {' }0 I1 ~5.39.217.77黃薑粉……1茶匙
C9 W6 V4 Q% [) N9 A2 L$ ]公仔箱論壇岩鹽……適量
c, X$ @# W2 y* Z' t) ?8 R) U公仔箱論壇橄欖油……適量
2 |6 ^$ @+ E1 i2 E) ^橙汁……適量 W ~' `" x+ I2 [& h4 [% O; a
椰菜花……1杯（切細）公仔箱論壇7 U, ^4 E. p1 C1 S: M2 e
藜麥……1杯: f3 g! E5 E3 d R$ {
水……2杯（約500毫升）5.39.217.776 G- U- m+ m9 `; U
咖喱粉……半茶匙5.39.217.778 ~9 y* |. F% S6 W
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8 }0 {) k8 h3 N9 ]1 W7 [ D! q* \8 b1. 藜麥先浸水半小時，瀝乾水。煲滾水，放入藜麥煮5分鐘
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8 k5 m) {: e0 Z l. T- q7 {5 x5.39.217.772. 加入椰菜花煮5分鐘後，下黃薑粉、咖喱粉、岩鹽，蓋上鍋蓋熄火待10分鐘至水收乾公仔箱論壇" ~) n2 F: ]* _: |
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3. 待涼後加上橄欖油及橙汁即可
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發表於 2012-12-23 01:00 PM
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