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迷迭香烤黃金雞排 公仔箱論壇/ F0 K* A1 z+ `( L; J! y4 k0 Z
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材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y. T6 ?8 n; @3 q" R2 r$ B* I! h
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雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許 公仔箱論壇2 F0 N/ U9 e( d! x9 K0 e
( E l, c! v3 m8 j1 E( B) v- ^調味料：
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+ O* @$ i. G# E% r; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鹽、胡椒粉、酒各適量 tvb now,tvbnow,bttvb3 I3 ^& U3 ?, R. P3 L% Z& |
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1.雞胸肉切成兩半，加入調味料及迷迭香伴醃入味。 5 n1 @% w% t7 p$ v+ I
2.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃，再移入烤箱中，以180度烤約8分鐘，即可取出排盤。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b; H! O" C2 W# E
3.洋芋片入烤箱烤香，花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟，分別排入盤中。 |
發表於 2012-12-16 02:03 AM
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