; h2 W# T# |3 N: W: _4 A: a5.39.217.77菜名： tvb now,tvbnow,bttvb" L# ?, D0 Z: @- V# `2 Q. k
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迷迭香烤黃金雞排
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材料： 3 {; a% v, Y: T& j2 I5 ~- D
6 e& L3 K, v" g$ U( z8 ~1 z公仔箱論壇 雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許 5.39.217.775 R' T; h4 P0 o- D) D. Y
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調味料：
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5 i9 k9 z8 w+ f) v 鹽、胡椒粉、酒各適量 : ^& O! f2 d8 H$ p% z4 |. Z
- k% a; B7 @* |: S9 Y, m- X) X做 法： 公仔箱論壇% ?9 t) {% ~, H8 w; P6 [+ b" r
! e! j- V- Y' g1.雞胸肉切成兩半，加入調味料及迷迭香伴醃入味。
/ R% f" d9 N! D7 M9 g I5 N0 f公仔箱論壇2.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃，再移入烤箱中，以180度烤約8分鐘，即可取出排盤。
( m, L; m; u* u4 Ztvb now,tvbnow,bttvb3.洋芋片入烤箱烤香，花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟，分別排入盤中。 |
發表於 2012-12-16 02:03 AM
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