1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。5.39.217.77- e7 p" L9 Q: T# ]0 y
6 j; {9 }8 P) Z2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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4 W8 f1 ]1 n% d3 ]$ t+ N/ A6 q公仔箱論壇3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。5.39.217.770 M( J; e) O( M# w/ Y, P
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。公仔箱論壇" O% D# q: f1 c
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。tvb now,tvbnow,bttvb" s1 G' d% d' k( W
8 H b4 h! ]: ^+ P+ E6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。; t$ ] h) s; A! L* ]$ Y, g! ~5 s
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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3 c" C% O( ]- _# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。5.39.217.770 b+ s% E" U/ m1 _0 P7 t
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。公仔箱論壇, L {$ I" h. T8 v; G0 y$ f* R$ V
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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13.天天喝水八大杯。公仔箱論壇: J5 U( o. r+ ]: e# R% W5 H+ ~
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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15.白天多喝水，晚上少喝水。
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0 i8 G) f0 X7 @' N& S v- v# k. M1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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' D3 b/ ]8 f J- L3 t( p- e# J3 @5.39.217.7717.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。- E. e9 U0 X1 T6 A" ]% J# o
9 t2 ?. N' X' h18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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: \) q: \, k, k3 O( v5.39.217.7719.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z8 D- c9 s' c
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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' v% ^! Z8 z; }/ b( ^tvb now,tvbnow,bttvb21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。公仔箱論壇! t" l, h* y$ L F7 f) ^
: A7 H. e' o& k9 _23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 F+ f7 K6 O& A# G1 c4 ^0 E3 A n
1 s" _6 ^2 @. e Z公仔箱論壇24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。. D& M) F' U i! H4 a
. E0 L1 i& o5 ` s7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。5.39.217.775 W, W% e3 ?# {' I; ]3 [' D# q# J
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。公仔箱論壇2 v6 p9 l* Y; u
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。: n$ ]' x* G e( ^- Z* h, J
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。公仔箱論壇4 ` t) r$ M# f7 `; E! g
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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* s6 F# g6 B! X* k. ~5 M' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。% p+ l: V: B9 n! c- |/ @
% w. g* V* ?3 l$ P# Q/ Ltvb now,tvbnow,bttvb32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。8 Q( T. `1 d0 i
: `" k: j" s& i7 b! A. p+ ^5.39.217.7733.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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! e8 b' B+ H+ z0 b8 b! S$ l/ o5.39.217.7734.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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' R0 o4 N8 C [5 w/ e5 Ktvb now,tvbnow,bttvb35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。tvb now,tvbnow,bttvb8 H& z7 g% g! o. @; U* ~8 t
# e/ D" E c6 S( F. I7 U/ M+ j" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。5.39.217.77- N" x7 R+ u$ D2 s
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37.不抽烟，拒吸二手烟。
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。) p% G X" T0 s8 V; v* g
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。5 B5 z, |* e T& x
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。& z- g3 z9 |) x% d& Q* ~0 j, I
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43.维持理想体重，不过胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y, Q* [- Q; b9 H- i
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44.保持规律的生活与运动。tvb now,tvbnow,bttvb; _. t/ g, p6 d& I0 s' c- w3 v
9 n* E7 N" f6 H, ]2 y+ H公仔箱論壇45.保持轻松愉快的心情。% }8 o {! ~# ?' h8 f' x% F. \
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
