看電視時，同時做溫水泡腳; c9 o$ w- J: e1 f z' A* T0 |
溫水泡腳好處多
3 Q' j4 r; B9 U$ E1 d俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」 # D3 A* C3 ^, t) ^
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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$ W! t' @* {* G; I$ W# V6 {5.39.217.77現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
4 j8 q# i' q6 l' K1 m+ k8 ~( S以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
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8 `+ Z) c' D8 C" h1 F# z" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。 5.39.217.77! G5 z/ T$ v. ^( g3 e0 Z
●鹽泡：
, x2 U5 T- @1 \" {% Y( d3 S/ T* ?5.39.217.77溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
; s& M& z! r! y9 Z●薑泡：
4 o* D) N; [ K2 L- [5.39.217.77溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
2 q7 M% i. J% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●酒泡：
8 \( R9 w! O( Y( G, x7 N& L- Stvb now,tvbnow,bttvb溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
% J( m2 Y& i. @3 C9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●檸檬泡：
! j5 c2 t8 b" f1 u* n& J1 M7 H公仔箱論壇溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
) j2 w. X- J" }; P1 W. c# Etvb now,tvbnow,bttvb●醋泡： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d, m7 k3 m8 N/ y9 Z3 z
溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。 % x% M5 y4 q& A* M; ?/ g
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●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
/ C0 Q, S0 Z4 M0 [3 R1 ~/ g; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。 8 n. R" Q* H& ~) R0 x8 m
==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。 6 a0 }9 ^6 _# Y& X! o
==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。 " B- Z, B, {4 p' J/ k! T% W# D
==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
- S3 n0 n+ j: ]5.39.217.77==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
7 a2 |+ [* ~/ d) K* b公仔箱論壇==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，
# Y) d9 E& u' p$ p! g9 O& I7 p ?==> 若無不適，再增加浸泡時間。 3 p: T) [' a [! Z; `
==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；& }- y! m6 j" o P$ b1 ^8 a
==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
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發表於 2007-5-31 03:49 PM
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