看電視時，同時做溫水泡腳
9 U3 G4 b* k% {; x: E" T* U- { o$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫水泡腳好處多 - ]/ F) g0 B. P- ?: L; S
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」 tvb now,tvbnow,bttvb, v. t6 N h; d! v" ]- E+ b
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
8 h* W+ @; H7 c1 O% U" V8 htvb now,tvbnow,bttvb以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
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首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。 7 A, I) E( ] V: L2 a
●鹽泡： 公仔箱論壇7 a8 ^4 L1 h" w+ ^
溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。 公仔箱論壇5 `; b5 ~" f( y% ?8 q; }+ {8 z
●薑泡：
! b. v$ w' a6 W5 [1 |公仔箱論壇溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
6 x6 x# ^# i) Gtvb now,tvbnow,bttvb●酒泡：
: D3 q+ m0 ^! U$ G* F5 Y, b" K5.39.217.77溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。 5 C* D, q; o$ Z& M+ u
●檸檬泡： 6 {+ H% T5 `* o" h( _9 _! Y
溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。 5 B2 x9 a& H1 C% `, ]: _ i, h- j
●醋泡： 5.39.217.770 c1 L# D: c0 ^1 q0 x
溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
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●另外，浸泡時，要注意下列幾點： tvb now,tvbnow,bttvb! C# `) r* m, f6 X% E, W
==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
6 s O7 ^3 W6 q8 B, b5 v==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。 ( q1 D. H; \, i: q5 V* t( }
==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
- r2 U) K! ~ U8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。tvb now,tvbnow,bttvb* m% U* z9 ^. s! P. y; Z9 W$ s
==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。 tvb now,tvbnow,bttvb. D; p: G" m( a) n5 s. U/ }. f. \
==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，5.39.217.776 l, n' H& K- v2 k) d
==> 若無不適，再增加浸泡時間。 " c1 }/ R& u# k
==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；
$ j# B" O' R0 i% O8 V DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
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發表於 2007-5-31 03:49 PM
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