看電視時，同時做溫水泡腳5.39.217.77: P1 p+ a! R+ J. H6 Z- U/ Y' X
溫水泡腳好處多
% q6 X) N2 c% u* P- X9 Itvb now,tvbnow,bttvb俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
& |5 C' U- P. A2 M p! o因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！ tvb now,tvbnow,bttvb) a1 G. U% L3 D9 H
% h; i& K" H6 W s2 g公仔箱論壇現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。 7 ~) N- m, Y8 h4 H0 @$ H; q
以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
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首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
8 B2 r2 a7 K" f公仔箱論壇●鹽泡： 5.39.217.77: Y" p/ k# o5 f# @) _
溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。 ; N& Y% \1 u8 \$ x7 v! U
●薑泡： tvb now,tvbnow,bttvb" g8 x- P& H( F4 }2 z
溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
! D0 g& f; `) E+ D' `7 qtvb now,tvbnow,bttvb●酒泡： 公仔箱論壇 X* G t1 ?+ F9 A$ t$ c+ |( B
溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
4 C( s; V! S) }* e8 S! s- L公仔箱論壇●檸檬泡： ) P a( ]0 ^) d
溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。 tvb now,tvbnow,bttvb# m# L# ^, c0 z9 F/ T7 q
●醋泡：
# E6 W/ a9 F% B' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。 tvb now,tvbnow,bttvb! G( B* \* b T7 f
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●另外，浸泡時，要注意下列幾點： 3 C, V; J' t7 ^2 r
==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。 5.39.217.77/ v7 c7 @$ ?( e3 l' ~5 m
==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。 5.39.217.776 w) g( E% i0 `/ y; x
==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E9 O) N* h X, p' p# C2 j
==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。公仔箱論壇3 K' n# W8 b7 ~0 E/ Y, G% o
==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
; R' B# V" x) q0 T6 Y公仔箱論壇==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，5.39.217.778 w' I b9 J/ g( @) E6 D
==> 若無不適，再增加浸泡時間。
% H w5 f% I. o9 _tvb now,tvbnow,bttvb==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^9 E; J- N0 t& {
==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
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發表於 2007-5-31 03:49 PM
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