[健康資訊] 男性減肥人數增 改飲食習慣見效

samuel9013

男性減肥人數增 改飲食習慣見效5.39.217.77; G5 |. t% d5 c, l& o) m
(星島日報報道)中文大學一項調查發現，男性及長者減肥個案有上升趨勢。而服藥減肥人士在停藥後六個月，只有三成人能成功維持磅數，相反九成靠改變飲食習慣減肥者，都可成功維持減肥效果；中大又指全家一起減肥，成功率大於單獨進行。

samuel9013

男士減肥增 效果勝女性
! d3 u: L% f( D! C# a公仔箱論壇 ! j' y" g! g! W
【明報專訊】中文大學公共衛生學院統計顯示，除了長者減肥個案增加外，參加減肥計劃的男性，亦有上升趨勢，男女比例由2002年的1比5，上升至06年的1比3，估計現今男士注重健康，在太太或女友鼓
7 c3 w1 m( p3 G' p9 k# v9 g/ U; U3 l
# s+ v# z" ]1 Z6 ~+ R  H勵下，積極減肥。有專家指出，男士肌肉多、新陳代謝    快，減肥進度會較快，效果亦會較女士佳。公仔箱論壇# A2 [" Z0 F1 K5 n
5.39.217.77# g* e  j1 z4 }- e$ s
全家減肥 成功率較高tvb now,tvbnow,bttvb" Y, J: s7 X  A) C

& Z, m6 O8 U: ]- d另外，中文大學公共衛生學院營養研究中心首席營養師史曼媚表示，其中心的生活模式輔導計劃自02年起，已為近4000人減肥。完成減肥計劃的1501人中，平均在3.6個月內減掉7.2公斤，約為原先體重的一成。若全家人一起減肥，成功率大於單獨進行。
0 ]) m% n$ \' o6 G& C5 j- D公仔箱論壇* m- |8 t% R. }1 A$ }
史曼媚又表示，減肥最重要是改變飲食習慣及適量運動，過去有研究顯示，食藥減肥人士在停藥後，體重有回升象，僅三成人停藥後半年能維持磅數。至於以改善飲食和生活模式的減肥人士中，近九成人在半年後能維持磅數。

samuel9013

*****希望會員要專重發帖者的心思和誠意,儘量回覆tvb now,tvbnow,bttvb* ?: ]* D0 ?5 |- @, L3 K3 h! _( I
發貼者的每個主題 以作對發帖者的鼓勵和支持*****