现在以计算机维生的人越来越多了，但你知道吗！天天坐在计算机前面想要维系健康美丽，又要与岁月0 `5 S' z5 Q6 \2 j4 m! v
硬撑可不容易，循环不良的坐姿，三不五时的熬夜，若再加上没有吃对食物，时间久了身体可是会向您抗
. l S( ]1 ?' b$ c; ^! qtvb now,tvbnow,bttvb议的哦！
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这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮，或是点心，不但可以帮您对抗辐射的侵害，还可保护您
3 m; @; d3 w1 r E# @4 n5 u的眼睛，抗烦躁呢！
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★绿豆薏仁汤
' J+ b+ w: [' a& Gtvb now,tvbnow,bttvb绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁
7 f: O6 g6 a, T2 ^+ K、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑5.39.217.77! y( d/ M8 C/ }3 w5 R
除烦非常有帮助。
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- H4 d0 J$ G+ w0 N4 b ★绿茶
7 \' c" e7 j2 ^) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但公仔箱論壇 ? v5 U# d \
可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也
0 B4 }, b* ~& q" ?1 w/ E$ F- U可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。
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★枸杞茶 公仔箱論壇7 v/ G3 J0 N' g" W' p) Q \
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B１、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为
$ _9 W$ \' X' t. ]& M' ~1 t% `tvb now,tvbnow,bttvb本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问4 O2 M6 {0 J0 v1 ]2 X; S5 F
题都有很大的帮助。公仔箱論壇4 P- g7 @ E% s7 Y+ b
+ V& a- a2 y8 K7 Ktvb now,tvbnow,bttvb ★菊花茶
! t$ t9 e! a9 q5 y2 M 有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I3 l- {$ Y/ f* A8 Y
帮助。
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4 k1 a ^0 X9 [% N公仔箱論壇 ★决名子茶 ! {4 W0 ~! _9 o9 E
决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于
. E( U" ?( X5 E; t2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。治疗便秘很有效果。
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★杜仲茶 7 e" X) f1 |/ t1 \/ u# }- l) B
杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友 u5 p" B I7 K' }& L
还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。 |
發表於 2007-7-27 04:07 PM
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