24:00 ~ 1:00
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淺眠期
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& C+ b1 Y# J/ h5 ]公仔箱論壇 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。0 f/ V7 s! H- l* `% j$ S/ e" [1 o
4 [; M% L/ S2 Z+ ~. K( s0 B! b p TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U1 p/ E: L, T# @
1:00 ~ 2:00: {. M% J/ q! A. O N& a/ M3 R9 n9 [
3 s( E; J+ r* U8 K( X2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 排毒期
1 Y3 |8 ?3 N- _- W2 z" q/ l/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 [- E: Q# V; i2 f# p0 ^8 ^1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。
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/ F7 @5 E, T& P+ s% Q公仔箱論壇3:00 ~ 4:00
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休眠期公仔箱論壇0 P& L* Y1 a* F( N5 ` |; v9 [
8 S8 ]& G/ k+ O0 C0 B# `6 X& { 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D; ^9 m# T5 u" U% A% [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s1 o8 e% z5 k: ?- n: V2 S W& e- w
) w2 P8 M8 J& n0 B' x: F- V公仔箱論壇9:00 ~ 11:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [* P8 X" j9 O- Z
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精華期
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~* {$ H+ M! {- Q, S$ a! Y) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。
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12:00 ~ 13:005.39.217.77& g, [2 C# H2 {2 c# D7 [
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午休期5.39.217.77" D4 {1 C7 j- s; Z5 i4 }: y
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最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x. L( H9 X% j: h# R! k
公仔箱論壇. s& Y) T4 l: _ X4 q
9 X! F- {0 l/ ktvb now,tvbnow,bttvb14:00 ~ 15:00
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9 h3 G( s# v1 s. Z9 x- B3 t3 M& X5.39.217.77 高峰期
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是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！5.39.217.77# m5 e4 g! d& w6 j
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9 b2 ]+ T* S) \tvb now,tvbnow,bttvb16:00 ~ 17:00
. V& i8 W9 w# |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z0 G4 y: r' ^9 j" K3 B# r: Q: d
低潮期
1 [* a% u# R9 {2 i. l. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 E- _/ i9 D' o% H0 E
體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
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/ I* S, \4 m7 n5 G2 ?17:00 ~ 18:005 l: A5 r* o' m" t" P( c
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鬆散期7 |; `+ [( ~0 u+ G/ G/ ~+ O
e/ K( [! T/ W$ Ntvb now,tvbnow,bttvb 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。
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, x" [0 u+ y! L) l. Itvb now,tvbnow,bttvb19:00 ~ 20:00
" F1 \, ~& \8 t1 |/ v1 f公仔箱論壇
3 e9 x G2 R2 N2 M, N7 e公仔箱論壇 暫憩期: U) l1 {; t/ n6 a) c2 x; q- @
) A% N- s* J( j& o6 etvb now,tvbnow,bttvb 最好能在飯後30分鍾去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。 - s: r; A2 h0 S( R# d0 v1 }2 X& K
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5 G/ n7 T# y$ Wtvb now,tvbnow,bttvb20:00 ~ 22:00公仔箱論壇2 v* C- Y- @6 d# \1 i
1 V) |+ ]: v3 d# x 夜修期tvb now,tvbnow,bttvb$ v% n# P( v2 x! b0 X7 {
5.39.217.77. P: p+ Q+ T8 V% @1 {
此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。
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23:00 ~ 24:00 公仔箱論壇9 a4 ]6 r; r7 ~ \7 I" h( S
夜眠期
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0 E0 P8 |5 [& S' }, p 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ |
發表於 2007-6-27 08:47 PM
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發表於 2007-7-14 06:42 PM
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發表於 2007-7-30 02:23 AM
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