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淺眠期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n! J0 H5 v# ?9 f4 D" l& _- W7 z; `
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多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [/ r; I) `7 k% G/ V/ T6 V
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/ ^+ a6 M G! A" rtvb now,tvbnow,bttvb 排毒期# t- ^( O& l7 B$ L$ _6 C5 a4 o
. w" {) t3 Y! O0 }* Z5 c公仔箱論壇 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物的作用。
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. N" ]4 [" U7 O; x9 \5.39.217.773:00 ~ 4:00, v! F4 c0 }) i: f5 Z- C; P
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休眠期4 ?) X; j; P' S
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重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，熬夜最好勿超過這個時間。
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( r7 }5 t2 b5 u* g2 ?5 D( n3 m) ztvb now,tvbnow,bttvb 精華期公仔箱論壇0 m* n3 }1 l+ H
# d( }1 E3 R- n5.39.217.77 此時為注意力及記憶力最好，為工作與學習的最佳時段。tvb now,tvbnow,bttvb2 S& X0 |4 f2 {" Y
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4 w) M" L' ?# K" l5 L# T5.39.217.77 午休期公仔箱論壇7 ]9 _/ `% T3 ~) o: K$ _
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最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！5.39.217.77; o3 y5 W6 q+ `* {7 t2 T' _$ w [8 }
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+ `, G5 A2 [# B' o7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14:00 ~ 15:00
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高峰期+ w& n( o, T+ ~) r0 v' ~& [
' N+ }) r9 E7 c* u0 R6 [/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！公仔箱論壇. N+ {) m* N" K/ h+ K
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16:00 ~ 17:005.39.217.775 ]$ I% [# Q- k
. Q* g' R; |6 \, ^- H 低潮期
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體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
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% n1 ~0 U2 @+ J7 C6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鬆散期
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" f: Z) y/ c1 _7 ?. I; N 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨以準備晚膳來提振精神。公仔箱論壇 ~; E! ~/ `; A& f* ]$ g$ U7 I/ X! Y
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19:00 ~ 20:00
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暫憩期
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" K# [0 A, b. w, u/ |公仔箱論壇 最好能在飯後30分鍾去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
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. W6 }. D7 H3 c( w* h20:00 ~ 22:00
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夜修期
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此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時段進行商議，進修等需要思慮周密的活動。2 |/ d4 a; w9 d
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23:00 ~ 24:00
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經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！ |
發表於 2007-6-27 08:47 PM
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發表於 2007-7-14 06:42 PM
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發表於 2007-7-30 02:23 AM
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