WHO 公布的全球十大垃圾食物 2 b+ s ^, j! d0 K$ F
1.油炸類食品
. A1 I0 n3 b- w$ V) ^6 L( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。導致心血管疾病元凶 (油炸澱粉) 3 z: _, [. _( j$ |7 d8 C5 l
含致癌物質 # Z0 h( C& p: B( U& i! x, X
破壞維生素，使蛋白質變性 tvb now,tvbnow,bttvb' T, ^4 D/ S/ w3 l" P
2.醃製類食品 tvb now,tvbnow,bttvb) s Y0 s1 x. W
導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌 0 f6 X9 A+ g: M" b+ ]6 G
影響粘膜系統（對腸胃有害） tvb now,tvbnow,bttvb* Z9 W2 _) N: e3 t y$ O: T
易得潰瘍和發炎
! e+ Y& J3 r% C0 c4 E. F) C/ x4 X* m5.39.217.773.加工類肉食品（肉乾﹑肉鬆﹑香腸等） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f- V; N1 z5 q7 R
含三大致癌物質之一： 亞硝酸鹽（防腐和顯色作用） 5.39.217.77) K. ]# y5 i. P- i9 t5 e8 {+ F
含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
% X: c R8 k& i. R4 M' l& T4.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾） 公仔箱論壇3 p' q4 Z( i0 l' g* r% R$ g! V
食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔） 5.39.217.77. m) q% z* `# [: F7 D
嚴重破壞維生素 * @( P1 D" |/ l* S/ _
熱量過多﹑營養成分低 V' T1 |8 U" D& e
5.汽水可樂類食品 公仔箱論壇8 I1 u' v& [ w2 m, \3 u7 Y
含磷酸﹑碳酸，會帶走體內大量的鈣 2 X4 a" ?& F# L# L4 f; `& m6 F* ]# D
含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
# w' l0 ^4 ~$ D( Y+ B& U6.方便類食品（主要指方便面和膨化食品）
2 L9 |% G, T" K1 } ]鹽分過高，含防腐劑﹑香精（損肝）
% [7 j: K M/ O公仔箱論壇只有熱量，沒有營養
; p* j1 s1 w$ t$ j b1 [; f7.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
& y, b( g( T4 o3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。破壞維生素，使蛋白質變性
, B8 |2 [: b" g+ r3 A熱量過多，營養成分低
' _& J5 }- r7 F/ T- }, k9 O- q公仔箱論壇8.話梅蜜餞類食品（果脯）
5 n) q5 g4 U4 \含三大致癌物質之一： 亞硝酸鹽 （防腐和顯色作用）
7 q3 }- E1 c- J( n \* i% a$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽分過高，含防腐劑﹑香精（損肝） 公仔箱論壇5 ?4 g+ |/ R. O5 s" n% M+ e' _' l
9.冷凍甜品類食品（冰淇淋﹑冰棒和各種雪糕） ) ~0 N3 C9 y9 V/ q
含奶油極易引起肥胖 9 K9 A$ h4 u# w" y8 }
含糖量過高影響正餐
! T8 r. H2 m m+ q7 d' b10.燒烤類食品 公仔箱論壇8 f% I- e" N; b# S( M+ ~* P0 Q
含大量“三苯四丙比”（三大致癌物質之首） 5.39.217.774 {8 [. _! p% W8 X4 a* g
1 隻烤雞腿＝ 60 支煙毒性 |
發表於 2007-6-6 11:31 PM
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