公仔箱論壇' d. b7 G. X. Y7 {/ K" `% A% w& @
...
+ U/ K( u8 U) f7 K6 u& Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G b& ?% N* R/ m7 L0 M- w B0 Y
早起喝水一直被認為是一種健康的生活方式，但是不是什麼水都可以早起喝的，您注意到了嗎?, P- J$ e! d1 s- D
$ S7 c& b8 z; R& @$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 久置的開水5 E# E7 T. c' m% y' X2 O
tvb now,tvbnow,bttvb6 z8 w; E; ?% Z* D5 F
開水久置以後，其中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽。尤其是存放過久的開水，難免有細菌污染，此時含氮有機物分解加速，亞硝酸鹽的生成也就更多。飲用這樣的水後亞硝酸鹽與血紅蛋白結合，會影響血液的運氧功能。5.39.217.77! l6 h: N( S- b2 i5 a
: E! A& Z3 N3 Y) o5 B4 F 所以，在暖瓶里多日的開水、多次煮沸的殘留水、放在爐灶上沸騰很久的水，其成分都已經發生變化而不能飲用了。應該喝一次燒開、不超過24小時的水。此外，瓶裝、桶裝的各種純淨水、礦泉水也不宜存放過久。大瓶的或桶裝的純淨水、礦泉水超過3天就不應該喝了。5.39.217.77+ ?3 z; ~" f) a l9 s9 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y2 R( \7 O5 O4 Q# l
鹽水
: |) z+ L6 x+ Q" d @tvb now,tvbnow,bttvb
2 S/ S( v! l6 m 有人認為喝淡鹽水有益于身體健康，于是晨起喝淡鹽水，這種認識確是錯誤的。喝淡鹽水有利于健康不假，這對于夏天出汗後補充水分是必要的，可對于晨起補充水分來說非但無益，還是一個危害健康的錯誤做法。
+ D, g7 |$ c+ w* m1 }4 Ztvb now,tvbnow,bttvb+ `: v7 `: o! I5 R
生理學的研究認為，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻在進行中，這些生理活動要消耗損失許多水分。早晨起床時，血液已成濃縮狀態此時如飲一定量的白開水可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。再喝鹽開水反而會加重高滲性脫水，令人備加口干。何況，早晨是人體血壓升高的第一個高峰，喝鹽開水會使血壓更高，危害健康。5.39.217.772 @0 p- d, j5 c" Q z1 T2 y) j
5 u' u- {0 \/ q1 [" S% u9 }8 p$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 飲料
% y5 k, v; D! K0 a8 S4 _3 A公仔箱論壇
R7 L. k" {* @* O! d 早上起來的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可樂、汽水、咖啡、牛奶等飲料。汽水和可樂等碳酸飲料中大都含有檸檬酸，在代謝過程中會加速鈣的排泄，降低血液中鈣的含量，長期飲用會導致缺鈣。而另一些飲料有利于排尿作用，清晨飲用非但不能有效補充機體缺少的水分，還會增加集體對水分的要求，反而造成體內缺水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {' J) L1 \" Y h; i, `: b" t9 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k: |8 ~% b' A) J" j) }; O
果汁、牛奶、咖啡也不宜作為清晨的第一杯飲料，因為這些物質並不能提供此時機體最需要的水分，還會使機體在缺水的狀態下就讓胃腸進行消化和吸收工作，不利于身體的健康。
. z5 C. V7 i: n( X/ t) q
: ~1 y, B) S( Q, X' c5.39.217.77 自來水+ X4 v) E0 P! F# q2 u
5 |) _5 t5 D8 n& F, a" J) \
有人習慣早晨起來打開水龍頭，接一杯自來水來喝，這是不對的。停用一夜的水龍頭及水管中的自來水是靜止的，這些水及金屬管壁及水龍頭金屬腔室會產生水化反應，形成金屬污染水，並且自來水中殘留微生物也會繁殖起來，這種水含有大量對人體有害的物質，還可能藏著威脅人類健康的一種急性呼吸道傳染病菌 —軍團菌。5.39.217.776 u5 ^; J+ I9 u, W! s! d' v9 J4 D$ c
- h& C7 E* S* [& j* Qtvb now,tvbnow,bttvb 因此，清晨擰開水龍頭，最初流出的自來水是不可飲用的死水，所以有這種習慣的人請馬上糾正，以免損害自己的健康。8 V; C7 F2 u9 f' i4 m0 e
|
發表於 2010-4-1 12:34 PM
| 
