随着网络的普及，人们使用电脑的时间越来越长。健康专家提醒，临睡前使用电脑会严重影响睡眠质量。 公仔箱論壇* l( `; H: w- P; ~; s K5 z E
对于忙碌的上班族来说，他们晚饭后会选择在电脑前加班，有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上；另一些人则喜欢临睡前在电脑上写自己的博客、聊天或是玩游戏。这些做法都会给睡眠带来不利影响。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H# N- E7 z+ R( @6 c9 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m9 p, f6 K) `0 G0 N
导致睡眠障碍
' f/ H+ W4 ] ~7 T1 [7 M$ h' B公仔箱論壇在正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，二者温差大则容易获得深度睡眠。如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态，进而影响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。
: K* v W- N9 ]& E9 itvb now,tvbnow,bttvb所以，应在睡前2小时停止使用电脑，卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品，营造一个纯粹的睡眠环境，睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶，以减轻睡眠不良的症状。
- X/ |# A+ I5 k5.39.217.77公仔箱論壇0 [0 {1 Z5 [. K) T- a& Z$ K
辐射易诱发癌症 公仔箱論壇: M& S- b5 n, { k8 b, y
5 v( ^+ q( [# L! U此外，电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。
: Z3 z& F3 \9 h- R5.39.217.77
4 |! K! s' T) c$ u; P6 k公仔箱論壇
' L/ `5 b! U0 k: l- M公仔箱論壇影响生殖系统 5.39.217.77( n% K+ K* J; P; ^5 T0 h" n
5.39.217.777 @) T9 n) s" p* b& T
影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。 2 H5 w7 Q/ w0 X2 E
* G e6 r1 Q7 |1 G* I, c& \0 ?
9 y6 s4 d1 i% p: Z8 \) q
影响心血管系统
* j# C# m7 Y: _ @) ^ T' ntvb now,tvbnow,bttvb% V0 r- t: s" I( F
影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。
% M4 k0 E7 U# g6 h% i% ^2 y1 q% Vtvb now,tvbnow,bttvb+ u, i) ^8 g3 x; V, M E2 S- X. Z6 ?
: h& n% ~9 _. M2 k+ J4 I" x& |影响视觉系统
9 Q" I# f' C RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" p! u# j3 E3 Y9 _& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。对人们的视觉系统有不良影响，由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。 |
發表於 2009-3-3 02:37 PM
| 
