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世界10大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。
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- u2 Y u4 H& E; v: @2 Y公仔箱論壇1.油炸類食品
1 V+ k) V7 D2 x8 H: u# y* ~1 Z- 導致心血管疾病元兇 ( 油炸澱粉 )tvb now,tvbnow,bttvb( g7 Z! `4 n" A/ I6 g
- 含致癌物質
/ d: I0 Q, e/ O N' U0 x6 y- 破壞維生素，使蛋白質變性
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' O" |) H9 z9 f. e( d1 U9 k2 Q2. 醃制類食品
# o- ?4 d7 O* V- 導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌tvb now,tvbnow,bttvb. V9 L; {5 K8 L- P& u- v' ?; U
- 影響粘膜系統（對腸胃有害）1 J! C/ R, I& G3 ]4 K
- 易得潰瘍和發炎9 ^, }# K9 s a, W
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3. 加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸等）! f7 h% m; c2 z9 r' Z
- 含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
0 T+ L8 p J* w" ], r- 含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
& k( C( U( X" a/ A2 |2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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$ Y* p7 z. B) K/ p5 H, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）0 m& |7 d, m H% s! H
- 食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
) I' s8 L3 N* U. Xtvb now,tvbnow,bttvb- 嚴重破壞維生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B2 U$ w9 J( N
- 熱量過多、營養成分低tvb now,tvbnow,bttvb9 {, j a( P, H* [; }
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5. 汽水可樂類食品
" \2 ]4 [% o' e" s5.39.217.77- 含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣
" o1 [2 o; l1 Q6 y5 F# F, Z公仔箱論壇- 含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
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/ ]/ n( [. ^% @# R* ?6. 方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）+ J v. v1 B& S
- 鹽份過高，含防腐劑、香精（損肝）5.39.217.772 @$ N8 P5 G2 x" d5 W% `
- 只有熱量，沒有營養
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9 p: Z0 X, T. U; l5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p( T: T) s6 ?9 N6 W
7. 罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）5.39.217.778 `$ ]. T$ H. w
- 破壞維生素，使蛋白質變性www.公仔箱論壇& J0 h* q9 t* G
- 熱量過多，營養成份低
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% I' E- a2 I, Wtvb now,tvbnow,bttvb8. 話梅蜜餞類食品（果脯）6 g$ y6 r5 p9 u8 j, U% `
- 含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
% @* _. i0 [, gtvb now,tvbnow,bttvb- 鹽份過高，含防腐劑、香精（損肝）
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. o9 U$ y! W4 I" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 g6 ~: {/ C1 w6 ktvb now,tvbnow,bttvb9. 冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）
1 n" \: ^3 i& R( w! W' [& g! s- 含奶油極易引起肥胖5.39.217.779 k# O( \4 ~. E) \0 _% A7 e/ n* h
- 含糖量過高影響正餐公仔箱論壇 P! S0 j& a& @, s' r
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10. 燒烤類食品
& y, [5 d1 k8 F4 `6 E- 含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）公仔箱論壇$ I$ u$ ~9 u$ _6 a
- 一隻烤雞腿＝ 60.支煙毒性
- U( w3 W5 b# h" q; }4 v3 a" z cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2008-8-27 01:55 PM
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發表於 2008-9-2 12:05 AM
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