喝完牛奶要馬上喝白開水
3 [! P" q3 P) r/ y- S0 s公仔箱論壇
6 F( W) M1 f5 I- _; `8 |: [5.39.217.77喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉!!
( |' _/ ?+ J1 P公仔箱論壇4 g0 p1 {2 B6 f0 N& x7 s
以下是網站上喝牛奶相關的學問： I. f5 Z; Q' N
5.39.217.77; a2 ]; S1 j2 j. Z) w; C+ i
★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。tvb now,tvbnow,bttvb8 u2 Y+ m! _- [) J( s5 S! _$ k
. @# p2 ]# u/ G牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。
j4 D9 P& t, h8 E' N0 [
8 x) Y& D8 V/ [2 z8 `9 V/ f& a# C有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。. X& `, _ ]- l' A& B. k5 _
* l1 Z# c$ k2 R) ~/ R' v5.39.217.77因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
( d8 m$ \. t i" j0 t H( H( Jtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77$ g' g) l& Y/ |+ x# |, [
★ 喝牛奶忌酸物。, B$ P4 k, k8 J8 i
公仔箱論壇! v' j1 l" w) j9 B+ I3 m$ Y7 j
在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。 |
發表於 2011-7-29 02:29 PM
| 
