[冷知識分享] 醫源堂高順 - 後蹬腿 (字幕)

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醫源堂高順 - 後蹬腿 (字幕)公仔箱論壇6 u* \) j, I- C$ w3 S
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【方法】自然站立，雙手側平舉。抬起一腳，稍微用力，向後蹬腿。每天每腳做20下
/ B$ a& q  X# w; z5.39.217.77【功效】調理腰酸腰痛、鍛鍊腰椎、固腎強身、瘦大腿、疏通膀胱經及排除體內垃圾* [/ u& s2 o# f8 B* N) f( O3 }" j* n
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