[冷知識分享] 醫源堂高順 - 舉巾運動 (字幕)

Anz_Amz

醫源堂高順 - 舉巾運動 (字幕)5.39.217.77# R; B  Z& Z7 E" H# D% L5 A8 R0 m
tvb now,tvbnow,bttvb6 K! `( U1 q- z: K! E) j1 L
【方法】兩腿分開，與肩同寬，自然站立。雙手握位毛巾兩頭，舉過頭頂。左右腿輪流作「弓字步」，每腿各做20次
! j3 e4 S8 t' X# A【功效】疏肝利胆、疏通經絡、調理腸道便秘等問題，及有效預防脂肪肝，調理臟腑tvb now,tvbnow,bttvb" l: Z. n' w/ ]9 L4 l" y# W
tvb now,tvbnow,bttvb% R4 K/ A& x. D- n