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發表於 2017-7-13 03:10 PM
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郭兆明博士 - 單腳站立 (字幕)
5 j+ \5 h8 K# h- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* G& v4 [6 m: y7 s% w, l; f" H【摘要】平時站立時，上年紀者可扶著床邊或桌邊，然後單腳站。平時可盡量習慣單腳站，並站久一點。此舉有助鍛煉身體內力。人若要長壽，最重要腳有力。
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