舉手之勞保健康 ( 九 ) - 撞出健康來 ( 字幕 )
% ?* \8 p0 t- m/ K3 d- i2 I+ i公仔箱論壇公仔箱論壇& h, z+ M Y, b, z
【摘要】公仔箱論壇2 O5 F$ q" A0 ?2 Y4 Z. [
撞牆又叫虎背功 靠山功。它是楊式太極拳一個不傳之秘。據說當年只有拜門求貼得到了承認的弟子才能夠得到這個真傳。如今已經被廣大老百姓所熟知，並廣為推廣了。通過撞牆，它有一個振盪的作用。通過這個震盪，可以很好的去疏通背部的氣血。對五臟六腑有很好的調理作用，通過震盪，毒素能夠自然地排出來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [( v9 h0 R. O/ l# }
【撞牆禁忌】5.39.217.77) K% d/ [7 }, h" e
只要我們身體健康或者說體質虛弱的老年人，但是排除高血壓冠心病老年人，這樣的老年人最好不要做這種運動。吃飽了飯不要做，否則對我們脾胃有損傷的作用。空腹的時候也不適合做。脊背部有損傷或腫瘤者不宜做。撞樹很容易受傷，撞牆的力量相對於其他動作，力量是比較重的，撞到不平的樹，脊柱骨骼容易脫位。; R+ u2 I3 E: w- @' k$ n
5.39.217.77 k/ K5 x7 k" ^- \
|
發表於 2017-7-1 02:35 PM
| 