[冷知識分享] 彭鑫中醫博士 - 氣喘大汗的運動不利健康 (字幕)

Anz_Amz

彭鑫中醫博士 - 氣喘大汗的運動不利健康 (字幕)
9 j! m/ T: @5 h/ ]tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: g7 K% k( [* l' ~
【摘要】所有大汗淋漓、氣喘噓噓的運動都對身體不好。因為氣喘噓噓的運動，易使呼吸紊亂，導致內臟氣血紊亂；而大汗淋漓的運動，則會大量消亡、耗散人體的陽氣，此謂中醫學上的「大汗亡陽」。理想的運動養生原則，應合符中庸之道。大汗淋漓、氣喘噓噓的運動，都是運動過頭了。
! {; `3 k, K4 C, }1 E( @公仔箱論壇. U( T8 x/ t: A1 J) i