田貴華中醫博士 - 敲膽經 (字幕)+ W1 j _! k1 l \
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【方法】手握空心拳，以拳面沿著大腿外側，一直捶打至小腿外側，然後重覆。力道以腿部有微痛感為標準。坐著、站著、躺著都可進行。每次敲5到10分鐘
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【功效】促進膽汁分泌、幫助肝臟排毒，有助美容養顏，延年益壽；亦可治療便秘、改善過敏性疾病及使人體氣血上升；又可緩解腿部疲勞，達到美腿效果
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【注意】公仔箱論壇& p+ n r0 P9 V- Y2 S: s' g7 N% P
- 有高血壓者，敲打力度要輕，時間要短，否則易使血壓升高；tvb now,tvbnow,bttvb5 c% J9 s$ ]( t) ^7 W& J: ~3 J" _
- 孕婦不宜敲打；
3 E# F4 ]! f( b3 E: f7 u- 需避免晚上11:00至1:00期間敲打，因不利氣血運行；
5 P- y: l0 a2 f- T公仔箱論壇- 生氣時亦不能敲膽經
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發表於 2017-6-3 08:30 PM
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