[冷知識分享] 郭兆明博士 - 大腦休息法 (字幕)

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郭兆明博士 - 大腦休息法 (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb- f3 L1 X# W, p0 m' ~! k" ~# o
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【摘要】人若長時間重複單調工作，過度使用某一大腦神經系統，會容易感到疲累。因此，最好充分利用其他未使tvb now,tvbnow,bttvb. `2 g6 i% J6 N# ]8 F
用的大腦系統，讓先前疲累的系統進行休息。例如︰以左手控制滑鼠(以右撇子論，反之亦然)、聽音樂、做運動等5.39.217.771 g3 w$ ?* d; w, C2 k7 B
，總之做一項與之前工作無關的事情，有關的大腦系統即可以進行休息，不一定要透過睡覺  Q1 }1 H$ x+ v+ K) }( `! m
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