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材料
" P. |2 x, m2 ?' @月桂葉.....10片
M! e: j7 v7 |* M' Etvb now,tvbnow,bttvb蒜頭.....100公克
+ l4 o( e% z2 N9 y* X扁魚.....200公克tvb now,tvbnow,bttvb# u4 ?; }0 Y, Q& v% r7 p4 [( A9 i
蝦米.....100公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r {( @0 ]$ x4 q) O. |
花生粉.....5大匙
8 E( U) H6 O. c( a$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五香粉.....3大匙tvb now,tvbnow,bttvb! ^1 F( Y6 T7 ]; }( [1 b
紅椒粉.....5大匙tvb now,tvbnow,bttvb* k: N3 f9 I L
沙拉油.....1000cc' c$ t3 [) f3 A- s
紅蔥頭.....100公克
, @' H7 F) m% t公仔箱論壇洋香菜粉.....5大匙
* k+ T6 d# L9 k' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q0 W! N$ i" y! k
$ @) d# p+ B3 a6 g4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z: q L. V- w. T6 L! r) S0 G
1. 扁魚放入250℃的烤箱中，烤約5分鐘至表面顏色變深，備用。1 E% B4 Z( f$ k) ~$ R% y
* _; S* g! p; g2 d公仔箱論壇2. 紅蔥頭去膜切除頭、尾；蒜頭去膜切除頭、尾，備用。
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3. 將作法2的紅蔥頭、蒜頭分別加水放入調理機（果汁機）內打成泥，撈起瀝乾水分；蝦米、月桂葉、作法1的扁魚分別放入調理機（果汁機）內打成細粉，備用。公仔箱論壇" W6 x* e; O( t
4 b$ T4 O# L' v" ?. W' G4. 起一鍋，倒入半鍋的油燒熱至180℃，將作法3的紅蔥頭泥、蒜頭泥分別下鍋，以小火炸乾，撈起備用。
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/ i% p1 W5 f/ |) R+ S7 @9 s/ M6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 將作法3的扁魚粉放入作法4油鍋中，以小火拌炒3分鐘，再放入作法.3的蝦米粉繼續拌炒3分鐘後，放入紅椒粉、洋香菜粉、花生粉、作法2的月桂葉粉繼續拌炒。
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6. 將作法4的紅蔥頭泥、蒜頭泥放入作法5中，持續以小火拌炒至呈濃稠泥狀，關火放至沉澱即可。tvb now,tvbnow,bttvb, h. T1 f6 \( W9 ~# n
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發表於 2016-1-5 04:58 AM
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