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2 J, E* {0 V3 q0 W- o6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：tvb now,tvbnow,bttvb; K \" k7 Q ^% C
粉漿材料
* l, h1 M& B4 X( r. j麵粉.....70克1 X5 @8 E. X0 f. S4 t: Z
米粉.....20克
( N. w! n+ d; @2 D3 L2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/4茶匙
0 X$ y3 M: v8 L& e: k7 K凍滾水.....200毫升
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; a! W/ z1 i# M1 [" D) {公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e9 A7 H, g& v4 m9 P& m& J
海鮮材料
. F3 s: s3 H! U9 w }8 X. Y蜆肉.....70克
7 J, K) s' p. h2 }5.39.217.77魷魚.....50克
7 i6 S( H, T# V* @青椒.....1隻(切片)% h* M, {/ Q6 e3 t1 K( c1 e
蔥.....200克 (切碎)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y' U' c$ V: f) W$ _+ S1 d
紅椒.....1 隻(切片)tvb now,tvbnow,bttvb; g; ?, ~" Q/ y) ^7 e
雞蛋.....1隻 (打散)
) M* _$ c; r) [' }$ a( H6 z公仔箱論壇蝦肉.....50克(去殼後)
( w0 m A' N! a# K' U- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. W7 I) t: i9 I( S6 v3 X9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 x& |/ ?: ^. q6 a: P2 ]9 A7 {公仔箱論壇海鮮調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 I; `9 P, p, A2 o2 ~
鹽.....1/2茶匙, C; u! J+ v8 l2 s3 u( u
白胡椒粉.....1/8茶匙
& ?% Y2 D1 L$ b9 ?$ M' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 U6 `* ~6 }* K$ z& I6 i0 S: etvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77* \% R- Y- D7 T; S8 W( D
醬汁材料
- j. c: ?% w5 c; z7 J# |tvb now,tvbnow,bttvb醋.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D [$ W ?$ {) x8 U# i
水.....1湯匙
& I* x3 s) A0 ]' j9 @# z: {( P, N) btvb now,tvbnow,bttvb豉油.....1湯匙
+ w/ R) B- ~7 w2 X/ e) m- D9 I芝麻.....1/4 茶匙) J1 Q2 A# S; [% V
蔥白.....1/2茶匙(切碎)' k9 s, }( R; Q( b1 Q( {$ q* e1 r
公仔箱論壇6 f+ t, S( q) |) |7 U+ f
3 b. Q, {6 o- B* ^+ l5 C5 htvb now,tvbnow,bttvb做法公仔箱論壇$ z0 x: v$ w5 S4 T. S: T0 Y/ e
1. 用鹽水清洗海鮮，放在筲箕瀝乾。
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3 U/ L% u+ h5 |! A# j( y公仔箱論壇2. 將海鮮切成1厘米大小，魷魚切幼條，用鹽及白胡椒粉醃10分鐘。
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3. 將洗淨，切8-10厘米長。
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4. 紅椒、青椒切片。
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5. 將米粉、麵粉、鹽放入深碗拌勻，加入一杯凍開水，慢慢拌成粉漿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c* E! m7 k( w- m
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6. 大火燒熱平底鑊，加油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T. p$ d* t8 B3 `3 Q7 N+ T. L4 X
2 B# k8 {( L% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 倒入一勺粉漿煎成薄餅形狀，約10厘米闊，0.8厘米厚。; Q; s8 I: A }, n, J% y% m
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8. 轉中火。平均撒上蔥段，放上海鮮，再放紅椒和青椒片。9 Y$ j! u- W% a: o, o1 P) l4 t
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9. 面層覆蓋一層薄粉漿，足夠覆蓋海鮮等材料即可。
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10. 表面加1~2湯匙蛋漿。
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4 E8 c/ x/ ~1 u- V4 K公仔箱論壇11. 中火煎薄餅5分鐘後，反轉繼續煎3分鐘至金黃色。取出，切成小份。; C. u4 h3 \3 B& t& L1 k: W: T
% k. D9 v" F6 M+ R12. 將豉油、醋、水放入小碗，加入?粒及芝麻拌勻後，可以跟煎餅上桌吃了。) s/ {. Q' G% @/ m# N; Q
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發表於 2016-1-4 05:11 AM
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