醫源堂高順 - 舉巾運動 (字幕)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o6 }( y4 \* R5 [/ m. n
5.39.217.77# m( A# f! s }
【方法】兩腿分開,與肩同寬,自然站立。雙手握位毛巾兩頭,舉過頭頂。左右腿輪流作「弓字步」,每腿各做20次
! J; v/ M4 Y5 t; Z- w: a& W7 gtvb now,tvbnow,bttvb【功效】疏肝利胆、疏通經絡、調理腸道便秘等問題,及有效預防脂肪肝,調理臟腑tvb now,tvbnow,bttvb* {/ X0 |# y4 J# Q7 B+ h
公仔箱論壇7 u, ~! k3 t8 F2 F( g2 U/ o; z5 o) F
|