, ^+ c$ i6 q' x公仔箱論壇材料
" g0 H/ w/ Z5 L( y* N B2 U( \5.39.217.77鹽.....1/2湯匙5.39.217.772 ]- Z8 K! R0 g, H
牛肉.....100克5.39.217.77- ~5 |: f e; f; N2 D" f+ v
麻油.....1茶匙公仔箱論壇# e. y8 {: D; q# f1 N/ v
豉油.....1-2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb3 Q4 L2 _. \* d, f# n0 i
韓式海帶.....20克
X4 W/ |! @+ ]) H$ z. W0 P公仔箱論壇水.....7杯(1,400毫升)
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# c/ u4 N2 d9 r: t. H5 f; C- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m) f- @) F: o$ ?8 K! { C* @
牛肉醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z2 I% ~1 k7 r* K2 p
黑椒.....適量
' ~( d- n* Q, `5 l1 z* P豉油.....1-2茶匙' U( r8 _; u8 G
蒜茸.....1/2 茶匙(1-2瓣)
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' o1 R( `0 g! D4 ^! s% d: Z做法5.39.217.77$ E2 @2 l- m3 w% C8 Z
1. 將海帶放入凍水浸30分鐘，直至軟身。/ u' Z# Y# K; v6 g P& T$ B
) B; p$ e6 b% t2 Y( G- K5 r. qtvb now,tvbnow,bttvb2. 海帶沖水數次，去掉較硬部分，瀝乾，海帶切5-6cm長。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D% F) d. Q6 p6 F" `% g
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3. 牛肉沖走血水，放入筲箕瀝乾，牛肉切絲，用蒜茸、豉油、黑椒醃牛肉。5.39.217.772 E# N2 K( ?1 H* c; c# ~5 x
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4. 中火燒熱鍋，放入1茶匙麻油，放入牛肉炒2分鐘，直至牛肉轉色，放入海帶炒3分鐘。公仔箱論壇! ?& K( s: b2 z0 ?# H1 W4 u
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5. 加入水，大火煮5分鐘。海帶多一點味道會更好，注意水量。
" H3 Q% Q& B+ I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k& `! a2 X* z. P- g
6. 轉中火，蓋上蓋，繼續煮20分鐘。5 G# l& a5 G/ J/ y% X4 t
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7. 加鹽和豉油調味，試味，多煮2分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb T' i" H7 v0 p, g% ~1 E+ `
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8. 可以上桌享用。如湯面有泡沫，可用匙?舀走。韓國人多用海帶湯泡飯吃。
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發表於 2016-1-4 05:12 AM
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