& O0 @% y1 j+ F! l' C& N/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77$ z. C9 ~, y! K
材料：tvb now,tvbnow,bttvb8 U4 S1 r& p8 d# t3 ^7 q/ ^
粉漿材料
3 Q0 O% R0 h$ k公仔箱論壇麵粉.....70克
; j' u& @0 N: J6 J7 Ltvb now,tvbnow,bttvb米粉.....20克
6 e$ S" L3 ?/ h, P2 O/ Z2 T% [公仔箱論壇鹽.....1/4茶匙
) y+ T/ N( ~. K, U3 M凍滾水.....200毫升
- z% Y' H) H# |/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 U1 m0 K3 n5 P7 N% D# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 u0 C I7 {6 Z7 s海鮮材料3 \0 o8 b3 F" t" J/ ^2 T* @" \
蜆肉.....70克
3 A1 P8 H: \1 d# m- `5 @5 ~: Z5.39.217.77魷魚.....50克
9 D/ g! I0 G0 i公仔箱論壇青椒.....1隻(切片)
( A! k7 ^5 ^# K+ ~) h! j蔥.....200克 (切碎)
4 E* @0 m5 ?$ M7 M) w紅椒.....1 隻(切片)
7 |: w- c' N4 D* l* r! a公仔箱論壇雞蛋.....1隻 (打散)
& N6 P' a1 k7 F2 X, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦肉.....50克(去殼後)tvb now,tvbnow,bttvb d& k4 X' c0 \- w6 Y5 ]$ M
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海鮮調味料
7 K0 n5 l, b' C7 u/ F" J3 Q% `鹽.....1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' m+ U. V( e# o) [ x; [) d! b% ^' d
白胡椒粉.....1/8茶匙公仔箱論壇$ A# P$ @3 k, P# H7 h% q$ _$ Z F
' o' f+ y. c0 M. e d/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, Z2 i, S) _; j vtvb now,tvbnow,bttvb醬汁材料
# [4 D7 ?0 R4 A0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醋.....1湯匙
1 B; \% I- L# q$ h/ i! o水.....1湯匙5.39.217.770 c' u9 [ f9 Y- k( h
豉油.....1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb7 J, X: r3 F, S; D, s
芝麻.....1/4 茶匙5.39.217.77( p: f+ C9 t3 b. ?2 p7 l; W
蔥白.....1/2茶匙(切碎)公仔箱論壇+ l6 E; `$ p. T" ^( f1 t0 ~2 j
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E/ l: w% J, p% m1 q- d; f
做法5.39.217.77, `! m+ _7 C6 Q$ p1 Z _% Y$ v
1. 用鹽水清洗海鮮，放在筲箕瀝乾。
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7 F. r! E5 p: a9 c' Z2. 將海鮮切成1厘米大小，魷魚切幼條，用鹽及白胡椒粉醃10分鐘。
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3. 將洗淨，切8-10厘米長。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y P$ x& @. O$ f6 u/ i1 n7 B
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4. 紅椒、青椒切片。8 y! s1 ~; [4 g7 `
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5. 將米粉、麵粉、鹽放入深碗拌勻，加入一杯凍開水，慢慢拌成粉漿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W2 a3 M! J4 b! A; ^$ |. G
& G6 e! Q# t0 b* W7 O; v8 Q5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 大火燒熱平底鑊，加油。公仔箱論壇. c& I/ k: \) o; \5 T1 w
7 ^4 e2 Z; X9 b5 i) x" q, ^* F: Z7. 倒入一勺粉漿煎成薄餅形狀，約10厘米闊，0.8厘米厚。
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$ X- b. S& Q% J: x8. 轉中火。平均撒上蔥段，放上海鮮，再放紅椒和青椒片。
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2 j8 K" ^: i4 Y; T: h5.39.217.779. 面層覆蓋一層薄粉漿，足夠覆蓋海鮮等材料即可。
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10. 表面加1~2湯匙蛋漿。5.39.217.77 {& S- @5 n! b7 v' y
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11. 中火煎薄餅5分鐘後，反轉繼續煎3分鐘至金黃色。取出，切成小份。
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% s6 A! U, Q. M+ y1 q0 n12. 將豉油、醋、水放入小碗，加入?粒及芝麻拌勻後，可以跟煎餅上桌吃了。9 N5 _% R0 g! _+ [* O4 P6 p* g* T
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發表於 2016-1-4 05:11 AM
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