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/ Y) S( u! B6 j! g4 l1 d+ O; etvb now,tvbnow,bttvb材料：
0 M4 ], C9 x9 E' Q, C6 V$ c5.39.217.77粉漿材料9 v0 [7 o1 G1 q& t% K: S) j
麵粉.....70克" t- d# e$ J/ n9 {" A6 O2 a
米粉.....20克 X) {! x, U6 [- l
鹽.....1/4茶匙
3 O/ u8 L1 m3 v4 M6 H$ ?$ R凍滾水.....200毫升# g9 j7 _( K/ A( h
; r, I9 w( [5 `! ztvb now,tvbnow,bttvb
# z) K6 }+ ~. z海鮮材料5.39.217.77+ t5 v) R- f B+ @+ X
蜆肉.....70克( t Q+ r- F, T( C# f3 c8 Y. E
魷魚.....50克
3 h2 y( ]: E# ?$ z青椒.....1隻(切片)tvb now,tvbnow,bttvb- m# z8 y2 X( G4 e# O, T
蔥.....200克 (切碎)5.39.217.777 w( M. S, w( j
紅椒.....1 隻(切片)
* G% k& i# I! z" `8 Z4 [tvb now,tvbnow,bttvb雞蛋.....1隻 (打散)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n" C' z) K: X4 h: I+ a3 V' A
蝦肉.....50克(去殼後)
( I0 K- k9 H( p# K7 f& r! \! b公仔箱論壇1 b+ A$ K6 x. W
5.39.217.773 Q+ q( ]: y! \! _
海鮮調味料
4 Y( p1 T3 x9 w% [+ R% W3 o2 q' x: c3 C5.39.217.77鹽.....1/2茶匙2 E3 _% D( M7 H4 P3 }$ K
白胡椒粉.....1/8茶匙
7 T5 ~& k0 L2 M# ~* X# O5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?3 e8 |9 Z# Z$ n' ]
4 x2 u8 P4 e( U- |5 U1 C3 Q+ j" B: ctvb now,tvbnow,bttvb醬汁材料2 _7 s. L1 F i. F: u
醋.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M) U. I& d" Y/ g* b3 d
水.....1湯匙公仔箱論壇; N- N# V5 J0 y: e5 ?
豉油.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a2 n$ M5 r7 m0 T
芝麻.....1/4 茶匙
1 Y# J0 i3 j# N& f/ O蔥白.....1/2茶匙(切碎)
+ I+ W# ~5 N3 m9 h7 d# i- h
0 A$ w1 U) j. O4 b# n公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& L$ g% O% e9 W8 |0 f
做法公仔箱論壇# x; z) P" y% }* b* ~4 N( Q* E0 e* N
1. 用鹽水清洗海鮮，放在筲箕瀝乾。
. o8 o9 R& S, r! |1 q8 t" ytvb now,tvbnow,bttvb
% ~/ A3 l5 I0 L# dtvb now,tvbnow,bttvb2. 將海鮮切成1厘米大小，魷魚切幼條，用鹽及白胡椒粉醃10分鐘。5.39.217.77/ }" D) }' Q- G# z5 L: h5 e
& n) ], r0 Z6 e2 j/ V7 z- [% d. A公仔箱論壇3. 將洗淨，切8-10厘米長。5.39.217.77! i4 t. q* v8 O) ?
, Y& @& E) Y$ _/ M9 U2 Otvb now,tvbnow,bttvb4. 紅椒、青椒切片。
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' }+ o6 a7 r$ W# y, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 將米粉、麵粉、鹽放入深碗拌勻，加入一杯凍開水，慢慢拌成粉漿。
5 [% q3 c0 i2 f/ W5.39.217.777 D( i# a7 n) f. T% n% o
6. 大火燒熱平底鑊，加油。
Q7 {- S1 ~' V5 B: m/ F" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& L p6 V& p; Z
7. 倒入一勺粉漿煎成薄餅形狀，約10厘米闊，0.8厘米厚。9 ]! ?2 ?4 O' s1 l; H/ v6 @
* Y; {6 f4 P' j p; s8. 轉中火。平均撒上蔥段，放上海鮮，再放紅椒和青椒片。tvb now,tvbnow,bttvb. j3 i. L/ @8 F M R; u% |9 V6 |
' K4 B0 F1 C7 e1 W7 ] qtvb now,tvbnow,bttvb9. 面層覆蓋一層薄粉漿，足夠覆蓋海鮮等材料即可。tvb now,tvbnow,bttvb v5 }8 | Z, d& e
$ q b8 z- J% x* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10. 表面加1~2湯匙蛋漿。5.39.217.775 B1 x& ]. S# G5 ?
, t* z$ \+ j8 i+ @: U; X11. 中火煎薄餅5分鐘後，反轉繼續煎3分鐘至金黃色。取出，切成小份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~0 u. {1 T. J5 F
* _2 g; w) G/ [& l4 Z& B5 C公仔箱論壇12. 將豉油、醋、水放入小碗，加入?粒及芝麻拌勻後，可以跟煎餅上桌吃了。tvb now,tvbnow,bttvb% e8 Z0 G( \0 {9 W+ D: x3 h) R8 E
& V0 @: k7 M- Z# |" {公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ H- O, j3 |1 C
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發表於 2016-1-4 05:11 AM
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