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9 J$ [* R# M3 Q+ B3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q F. O% U6 N( u
粉漿材料
" g8 y) q) W* o3 T: D, _麵粉.....70克tvb now,tvbnow,bttvb f$ j( L& e A. U1 k, p
米粉.....20克
( t9 J6 Q) Q) h$ V; a- y公仔箱論壇鹽.....1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 Z& u* G5 I* s4 y
凍滾水.....200毫升
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9 Y/ w5 W) m* Y5 \9 r' V2 {公仔箱論壇海鮮材料公仔箱論壇: D, [8 S% I. H
蜆肉.....70克/ Y# o9 E; T0 A7 O, t0 w& e
魷魚.....50克
$ b; @$ @+ l& {* V, `/ f公仔箱論壇青椒.....1隻(切片)
4 |8 r0 k+ L, |9 s- c蔥.....200克 (切碎)1 f, D$ ~9 e ^9 o$ d. K2 f% i
紅椒.....1 隻(切片)tvb now,tvbnow,bttvb+ B" C9 |7 _9 B U" f7 T
雞蛋.....1隻 (打散)5.39.217.779 y: m! E B8 E& f
蝦肉.....50克(去殼後)3 ^, P3 V* _/ P$ M
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* m1 |/ t* W" v W. T; U7 \6 n5.39.217.77海鮮調味料1 Y/ C0 h" X) V; C/ n
鹽.....1/2茶匙
5 Z* G& p% r/ I. K! H( Ytvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉.....1/8茶匙
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6 g5 F" z% T+ T. o5 T9 Q% C7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.775 T* X1 U* I. Y
醬汁材料
. P' P) k9 |+ x, f# B; _醋.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c9 t2 }( B/ w* ]4 F" l9 a
水.....1湯匙
& P% `9 W" a: U5 x9 B1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豉油.....1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb9 G3 P; e( F/ u% o5 V$ L2 |5 s
芝麻.....1/4 茶匙5.39.217.773 Z& L0 A9 d1 c5 ?3 i2 z
蔥白.....1/2茶匙(切碎)公仔箱論壇6 G/ F0 s, l L; l
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0 d9 L8 N! x% z/ ]% r4 ^! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法! L1 @' E9 f9 o
1. 用鹽水清洗海鮮，放在筲箕瀝乾。
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4 _4 P! O5 y9 A0 f8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將海鮮切成1厘米大小，魷魚切幼條，用鹽及白胡椒粉醃10分鐘。
/ k( n# i6 ~7 a+ L o6 Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ` g/ F9 M% h. C/ a& N
3. 將洗淨，切8-10厘米長。
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' M3 s# M9 v9 p2 ftvb now,tvbnow,bttvb4. 紅椒、青椒切片。% P8 D1 `/ `5 T+ Q; k9 N* o9 ^
# O0 j# W+ s b$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 將米粉、麵粉、鹽放入深碗拌勻，加入一杯凍開水，慢慢拌成粉漿。
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& l k. R, g8 Z* X& a9 ~- n# }6. 大火燒熱平底鑊，加油。5.39.217.775 j* F8 ~, R# `4 @- o
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7. 倒入一勺粉漿煎成薄餅形狀，約10厘米闊，0.8厘米厚。tvb now,tvbnow,bttvb+ ^) y! K! r, j2 h3 Z+ d! u! `
3 E( C. h1 c4 b" c* f5 w ~6 x! N Q8. 轉中火。平均撒上蔥段，放上海鮮，再放紅椒和青椒片。5.39.217.77) h# w& t6 R1 w
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9. 面層覆蓋一層薄粉漿，足夠覆蓋海鮮等材料即可。
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3 w! P2 ?2 @% ]1 atvb now,tvbnow,bttvb10. 表面加1~2湯匙蛋漿。
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! p7 b3 c. T* w; N& V, e5 j5.39.217.7711. 中火煎薄餅5分鐘後，反轉繼續煎3分鐘至金黃色。取出，切成小份。; @: T$ J( |" r# F
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12. 將豉油、醋、水放入小碗，加入?粒及芝麻拌勻後，可以跟煎餅上桌吃了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R! {2 m3 i0 \4 c; V8 r( D
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發表於 2016-1-4 05:11 AM
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