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材 料
7 h. [7 T# s6 y! I# g/ N公仔箱論壇鮮 鮑 魚 10 隻 、 西 蘭 花 1 個 、 水 100 毫 升 5.39.217.774 x4 _0 z8 C% \* H* N1 w% F/ w- x
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U2 Y+ ^4 i1 V/ \
調 味 料
6 A$ ?3 Q0 y! }! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔 油 1 湯 匙 、 雞 粉 1/2 茶 匙 、 生 抽 / 老 抽 / 生 粉 水 各 少 許 、 糖 1/3 茶 匙 ; Z. j2 H8 K# n! r: a4 K B
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( m+ c) N0 \% j5 D: N5.39.217.771. 將 鮑 魚 用 牙 刷 刷  淨 。 1 U0 |# _# [; B9 O5 @7 e
. Q6 V( u+ D% _+ w3 [* h8 a% ]tvb now,tvbnow,bttvb2. 煲 滾 一 鑊 水 ， 放 入 鮑 魚 隔 水 蒸 5 分 鐘 至 離 殼 ， 取 出 去 除 內 臟 及 污 物 備 用 。 公仔箱論壇6 i+ S! a% S& V
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3. 西 蘭 花 切 細 件 ， 與 鮑 魚 一 起  水 後 排 上 碟 。
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" s# F8 C- T& c8 X- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 燒 熱 鑊 下 水 、 雞 粉 、 蠔 油 、 生 抽 、 糖 及 生 粉 水 拌 勻 ， 最 後 加 入 少 許 老 抽 煮 勻 ， 淋 上 鮑 魚 面 即 可 。$ j2 C9 O( B" @: W- C$ E
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, L9 @4 n/ [. l3 e' ?3 w$ W公仔箱論壇鮮 鮑 一 般 煮 5 至 8 分 鐘 便 可 ， 煮 過 熟 會 變 得 韌 。 |
發表於 2009-2-24 01:08 PM
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