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- ]- b2 w$ ^! u$ ?# X0 t5.39.217.77材 料
% N4 J0 H' g- `0 b3 H* X# x, utvb now,tvbnow,bttvb有 機 扁 意 粉 250 克 、 免 治 瘦 豬 肉 1/2 磅 、 紅 草 莓  80 克 、 熟 番 茄 2 個 （ 切 件 ） 、 雞 湯 300 毫 升 、 茄 汁 8 湯 匙 、 陳 醋 / 黃 糖 各 2 湯 匙 、 橄 欖 油 / 鹽 / 黑 胡 椒 各 少 許 、 百 里 香 1 茶 匙 公仔箱論壇$ ?3 C! I7 ~0 k. m$ z% m0 l
4 V6 S& z3 R9 i* \ e' @5 E. N3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ v# U; @; ]0 a/ j8 w0 I; a LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃 料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `3 @& X, Z0 i8 C0 `5 S0 e- x8 R
鹽 / 黑 胡 椒 各 少 許 、 黃 糖 1 茶 匙 、 橄 欖 油 2 湯 匙
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: E2 J9 Y1 n5 T$ Q& s公仔箱論壇做 法5.39.217.77; I1 [( {- T N& e: z5 G: p
1. 豬 肉 用 橄 欖 油 、 鹽 、 黑 胡 椒 及 黃 糖 醃 1 小 時 。 2 ]0 X) W* I! D: g2 }6 X. s Z8 t
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2. 煲 大 煲 滾 水 ， 下 少 許 鹽 及 橄 欖 油 ， 用 大 火 烚 扁 意 粉 7 分 鐘 至 七 成 熟 ， 撈 起 過 冷 河 ， 最 好 加 冰 水 一 起 過 冷 河 ， 然 後 瀝 放 入 飯 盒 。
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# q' B. V' X: ]0 h2 }5.39.217.773. 起 鑊 下 少 許 橄 欖 油 ， 用 大 火 炒 免 治 豬 肉 至 半 熟 ， 加 入 番 茄 及 紅 草 莓 ， 炒 至 番 茄 開 始 爛 ， 便 加 入 茄 汁 、 百 里 香 及 逐 少 加 入 雞 湯 ； 然 後 收 細 火 ， 加 入 陳 醋 、 黃 糖 、 鹽 及 黑 胡 椒 ， 煮 至 汁 濃 便 可  起 ， 放 入 飯 盒 。 tvb now,tvbnow,bttvb! {) Z! u' V# P" Z" q g- |
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4. 想 賣 相 更 靚 ， 可 在 意 粉 面 撒 少 許 百 里 香 及 車 厘 茄 。公仔箱論壇, d6 x V0 o# R" m9 r8 A& K
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& Q$ c. \& |' D) D) Mtvb now,tvbnow,bttvb貼 士
5 {0 ?4 c9 M/ U' d新 鮮 有 機 番 茄 不 宜 煮 太 熟 ， 但 亦 不 要 生 吃 ， 因 為 熟 番 茄 比 生 番 茄 更 有 營 養  ！ |
發表於 2009-2-19 01:10 PM
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