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[中式食譜] 芹 菜 降 脂 煲


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材 料
6 w* `, G; y* U2 [tvb now,tvbnow,bttvb芹 菜 4 、 粉 絲 1 份 、 豆 腐 2 塊 、 雞 湯 2 杯 、 水 1/2 杯 、 油 / 鹽 各 適 量
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做 法公仔箱論壇* m. L8 P. Z1 Z$ O: u. S0 p% e
1. 芹 菜 切 去 根 後 切 段 , 頂 部 的 葉 不 要 ; 豆 腐 切 長 條 狀 備 用 。
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, ^8 p( l5 w6 C' ^0 b% E2 J3 p2 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 粉 絲 用 水 浸 軟 後 瀝 備 用 。
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; P& {& _( I: |3 |1 N7 |& u" n5.39.217.773. 倒 油 入 砂 鍋 燒 熱 , 加 芹 菜 及 豆 腐 用 中 火 爆 香 。
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3 u- I' b* t/ U) j. WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 然 後 加 雞 湯 及 水 , 蓋 轉 大 火 煮 10 分 鐘 , 再 轉 細 火 煮 10 分 鐘 , 加 入 粉 絲 煮 到 再 次 滾 起 , 就 加 鹽 調 味 即 完 成 。
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; G5 ?7 n! q5 |7 x" ]8 i貼 士
1 X$ l& T8 [& l2 }tvb now,tvbnow,bttvb中 芹 與 西 芹 的 營 養 價 值 相 若 , 想 吃 多 肉 爽 脆 就 用 西 芹 , 而 中 芹 則 香 味 較 濃 。5.39.217.77% h4 v# F8 @* {+ u( X+ S5 q( C1 f
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