材料（16個分量）﹕tvb now,tvbnow,bttvb% S6 g4 V& s& ~2 {% { A: T4 @
豬肉碎250克
3 d3 L9 m, t4 E1 H公仔箱論壇雞蛋4隻（將蛋白、蛋黃分開）* l; C* f" p$ w$ l, r
牛奶 半杯
0 C! a( z. V G w8 ~5.39.217.77全麥粉半杯
! W G- T- x: Y) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雪藏青豆一杯，（用清水洗去雪水，瀝乾備用）tvb now,tvbnow,bttvb | Q6 v4 e2 I: E; X: p( g
鹽半茶匙5.39.217.77/ K2 b3 C& J! C" B
胡椒粉少許公仔箱論壇% Z- d5 { L% G8 r% r
蘇打粉（baking soda） 半茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ d" d+ {' n8 [- j& D! A
淡味橄欖油 適量
+ ]5 P' Q0 |7 t9 v. ~9 K5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb5 {$ w$ e" ?0 I# p( S: \
6 |% q: h& x+ }" z% E方法﹕
+ X$ U% i. e$ ]" K! P* D# z5 C. |1. 預熱焗爐至攝氏180度公仔箱論壇8 G9 G7 D: x1 Q8 P7 A! B
2. 將豬肉、全麥粉、蛋黃、牛奶、蘇打粉拌勻
( {6 a: o. \% r" y8 \5 S% A+ G9 Z5.39.217.773. 加入青豆，拌勻；小心加入打好的蛋白，拌勻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j( i0 _" H& m$ R
4. 在煎鍋中加入適量橄欖油，用中火燒熱；加入半杯免治蛋漿tvb now,tvbnow,bttvb- u7 {$ r% L! B
5. 煎至微黃，將蛋餅反轉，稍煎至蛋餅成形
5 h( I. ?) G2 a' B7 H6 C6. 將半熟蛋餅移至盤中，在焗爐焗15分鐘便成
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發表於 2013-3-24 12:34 PM
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