1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
1 L& \3 m! }- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G& w$ }' v) V4 h6 ?% N
3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
) w8 F$ q: k3 @# R* b$ g公仔箱論壇 4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
9 S2 ?$ v# N4 {tvb now,tvbnow,bttvb 5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西# e' ?* W; _: b: b8 q8 e
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多5.39.217.777 g4 z1 W3 |! d8 a6 r9 `5 y/ C( G
7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃3 u9 O- ?% a1 t3 a3 T1 M: S
8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石5.39.217.77# \% k6 S! w+ L
9、睡前三小时不要吃东西.会胖公仔箱論壇3 B: y! `) ^! ?* g
10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
4 `* I7 O1 T" Y! i( c% q7 |: f 11、刚出炉的面包不宜马上食用
: V0 O- d3 T6 v; W5 |0 }5.39.217.77 12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边tvb now,tvbnow,bttvb5 @* D( N6 z7 z, _+ B4 h
13、天天喝水八大杯
( _2 i1 q& ]; k$ Y9 f) h' _( W: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 14、每天十杯水.膀胱癌不会来3 u5 I% s3 K7 f3 [! Q J
15、白天多喝水.晚上少喝水
' k4 n% r; ^& Y5.39.217.77 16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 V: Q$ F" W2 n' Z- H2 \) r5 ~
17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
0 K8 O- S, U9 s/ K7 d 18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量; {* ?2 O) i- S3 \: I
19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃5.39.217.77+ V3 q& l M9 u( M) m. @
20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
1 v. q, k, l- @* [( @" G0 @ s- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
5 t. S- j3 B: }5 F3 c6 ]- r. i 22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
8 k! U( F2 m# L% w7 Btvb now,tvbnow,bttvb 23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
% B; @: c) {' X$ [/ M; {9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb5 w. Z4 ^$ s! ^
25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
3 j6 E# d v) J* D- i5.39.217.77 26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖) ) y/ `2 p4 n- q8 T
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
4 E( N: p* W t* D9 w公仔箱論壇 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
! m5 C9 O0 K5 E 29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法0 x7 e/ b% \2 @3 E, r) p1 }
30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期- ^) N$ z4 {5 J/ u) r
31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
$ m4 q' k2 F' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 32、饮酒导致肝硬化.引发肝癌
$ |+ E% d6 u: e9 \0 _1 ` G2 p 33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌5.39.217.77/ U9 ?9 X* J v
34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
4 Z1 v5 l: D4 F$ V* J 35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌, H$ d/ m8 G, e
36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
; h0 g# n1 V2 y3 T2 {公仔箱論壇 37、不抽烟.拒吸二手烟
" Y" x# n( K1 d公仔箱論壇 38、适量饮酒,不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L2 F% X) L* s
39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {8 i; o* l- o* y/ L% M1 q
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果
! _. X6 u0 f; \3 Q) i" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
1 Q: R, k% y9 z P' J公仔箱論壇 42、每天摄取均衡的饮食,不过量
/ { V: s* ~7 Q( P, E$ q" ~tvb now,tvbnow,bttvb 43、维持理想体重.不过胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t& F X$ ?' ^; v2 j. Q- N+ I
44、保持规律的生活与运动
! E5 k n- \* x- K/ H8 Q 45、保持轻松愉快的心情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |9 n5 E! C8 _" |0 V
46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-8-29 06:43 PM
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