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+ j" B2 z6 r2 B; P: W1 Q" f; S6 z0 h材料：南瓜（紅）半顆、小排半斤炸好、小紅莓半匙、新鮮百合半個、烤肉醬汁1匙、香菇醬油1匙、麵粉和地瓜粉混合1小碗成炸粉、花椰菜1小碗公仔箱論壇( M9 y& |$ s4 M1 J4 F( h4 B. |9 j
1 q8 z- e g2 H& O7 N: j作法：tvb now,tvbnow,bttvb6 b3 c4 V- s3 `* T g
: X, Z7 k5 }; y a, Y1 v公仔箱論壇1.南瓜攔腰對分，南瓜籽挖掉，蒸七分熟。
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2.排骨醃烤肉汁，沾炸粉，炸至金黃色熟透，撈出油鍋，濾油備用。
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5 y" a& r& ]" u3.小紅莓、百合、排骨、花椰菜及香菇醬油放入蒸熟的南瓜盅，蒸數分鐘。- l4 _% ]8 N+ R1 ~
0 o5 n C! r, @8 j* [ U7 O+ x: ?* X5.39.217.77達人說：這是一道「養眼」又悅目、抗燥解鬱的好食材。
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發表於 2013-2-16 08:28 PM
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