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" t6 u- O* Y9 Y' m* e; u- m* I n2 `材料：南瓜（紅）半顆、小排半斤炸好、小紅莓半匙、新鮮百合半個、烤肉醬汁1匙、香菇醬油1匙、麵粉和地瓜粉混合1小碗成炸粉、花椰菜1小碗tvb now,tvbnow,bttvb7 D0 l2 D; |4 s& `2 \3 o9 G
" s% v& t6 w( D& U4 ?$ I& s" Z5.39.217.77作法：
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( j8 `1 b) Z0 @" A7 f3 q5.39.217.771.南瓜攔腰對分，南瓜籽挖掉，蒸七分熟。
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2.排骨醃烤肉汁，沾炸粉，炸至金黃色熟透，撈出油鍋，濾油備用。
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3.小紅莓、百合、排骨、花椰菜及香菇醬油放入蒸熟的南瓜盅，蒸數分鐘。
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達人說：這是一道「養眼」又悅目、抗燥解鬱的好食材。 5.39.217.77# X0 F: p$ q9 ~- n7 G( A: x$ u
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發表於 2013-2-16 08:28 PM
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