材料
. N) L4 X4 l5 M8 S8 K2 }! m( k) i* d4 Ytvb now,tvbnow,bttvb黃薑粉……1茶匙
2 T) `" i% ~! n, k; Otvb now,tvbnow,bttvb岩鹽……適量
8 A! w" G$ I5 o$ a( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油……適量
& \) _$ l( s% Q6 @橙汁……適量
' g4 q- G7 Z. k% U' ~6 V! X5.39.217.77椰菜花……1杯（切細）5.39.217.77/ `4 b: k l4 }# I+ X4 h K
藜麥……1杯5 ]4 o7 y. q! @: J& ?3 }8 h
水……2杯（約500毫升）tvb now,tvbnow,bttvb, T- p) ~$ h% U# B+ b# i$ v) R
咖喱粉……半茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d/ r! g: W) |! Y- ~# r0 t+ W
+ w$ b3 n& K4 [3 E
# M, S. p; N4 f/ C1 ~" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 藜麥先浸水半小時，瀝乾水。煲滾水，放入藜麥煮5分鐘tvb now,tvbnow,bttvb; l0 w K& e/ g) M- [
$ l( Z- K7 a1 {2. 加入椰菜花煮5分鐘後，下黃薑粉、咖喱粉、岩鹽，蓋上鍋蓋熄火待10分鐘至水收乾tvb now,tvbnow,bttvb+ w7 a, O$ i; v: a: L4 _
! y5 F9 p3 C C) V C2 btvb now,tvbnow,bttvb3. 待涼後加上橄欖油及橙汁即可
+ P/ _/ p; z! p4 F9 g# u: c2 |! Btvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2012-12-23 01:00 PM
| 