[藥膳] 雙皮紅豆湯

nt1972

) Y2 ?5 u* {  y1 [8 G7 p公仔箱論壇
8 g! x  \4 n! F) W' ~8 i5.39.217.77材料
# P8 W- F2 |& f2 n$ p( M公仔箱論壇日本紅豆/日本大紅豆各 140克、日本薏米 125克、桂皮 1支、陳皮 1片、百合 30克、紅棗 35克、龍眼乾 40克、蓮子 45克、黑糖適量tvb now,tvbnow,bttvb$ O9 [+ K! a& N" h  C! y9 S

) |& `1 @# ~' e- X  `. e公仔箱論壇( w- M" [/ D' n6 g2 P3 a0 K) G
做法
& R1 K3 D$ e$ O公仔箱論壇1.分別將大紅豆、紅豆及薏米浸水一小時。陳皮浸水後刮去瓤。蓮子浸水半小時，去心。百合浸水半小時。tvb now,tvbnow,bttvb) S# Z7 p: D2 W" e
  \; @0 E  e0 B' l- H3 ^0 d
2.在鍋內加適量水，放入紅豆、大紅豆、百合、蓮子、薏米、龍眼乾、紅棗、陳皮及桂皮，開大火煮滾，然後轉細火煲一小時。
4 M9 e2 A; i0 Gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 j* D% q- Y/ i% W8 L' A
3.當豆煮腍後，加黑糖調味即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S! Q% D1 K- \  `3 Q5 i6 V; n" Q
2 m' _9 X6 U* d+ y* A1 J

: Z" s' A" G* p* V+ r0 J9 j5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb$ R6 w* k, p/ W' t2 d: V

2 ?" `5 L2 S! D1 D* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& F) ?2 F! K- E) x7 @5.39.217.77貼士5.39.217.778 I4 o) [) J$ B" W
薏米可說是美容勝品，可美白、去水腫，且含多種維他命。而日本薏米較煙韌，中國薏米帶硬，視乎個人口味選擇。