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[西式食譜] 蜜味牛仔骨

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材料:5.39.217.77  R. I0 z3 u9 [; D2 l9 ^$ R
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊],
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甜青椒 1/2 個 [切絲], 5.39.217.77! s) o+ x, r3 g5 b# t9 a+ k

. ?/ D4 a: O& a甜紅椒 1/2 個 [切絲], TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M7 D" V5 M2 N2 W% E; I
5.39.217.77, E+ Z* s7 z+ t5 s( A8 \0 e8 H
洋蔥 1/2 個 [切絲],
  c" D  ^: d2 {! d" O! K5.39.217.777 ~6 v  S( L# t0 R, s. V: o
乾蔥 2 粒 [切片]
4 [4 n, ?4 X  {8 ]; D6 g4 N" w5.39.217.77
- _" p4 u  R8 u" o1 a公仔箱論壇製法:
  e7 u9 F% g2 d& ?# `1. 牛仔骨與醃料拌勻。5.39.217.77; s8 D% I% \7 g

  m/ H7 [% p3 a" I( U公仔箱論壇2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透,瀝乾。
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3. 用剩餘的油炒香乾蔥,洋蔥及甜椒約1分鐘,加入牛仔骨及芡汁,炒勻至熱透。tvb now,tvbnow,bttvb) |" s5 n7 O" o2 c+ J) x1 l

3 I9 L; N; j6 o0 \, v5.39.217.77調味:7 ~4 F) w1 m: Y) A2 D5 b
醃料:
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鮮味生抽 1 湯匙,
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5 y& w7 @7 i6 Q7 X$ m公仔箱論壇粟粉 1 茶匙,5.39.217.775 T3 c5 K/ Y7 R# j  j* ^7 a& [
5.39.217.77, c! s( ]/ n. p! _( \
特級蠔油 1 茶匙,
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+ x( Q- h1 R7 N" l  ]: ^糖 1/2 茶匙,
2 f3 a- G0 q2 ]  Y& \# e9 |( `! k: JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* Q1 f4 N8 W+ R# N, _" w  l9 X9 Utvb now,tvbnow,bttvb芝麻油 1 茶匙,
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1 D# W* C3 \  L5 V公仔箱論壇酒 1 茶匙
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芡汁:
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鮮味生抽 2 湯匙,
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蜜糖 1 湯匙 ,5.39.217.77, ?  s  X/ H* P0 a

: S9 n4 @& E% G; H/ OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 2 茶匙,
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. Y( J3 Y5 _3 K粟粉 1/2 茶匙公仔箱論壇4 B. h1 z- f$ D+ e
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