8 G r7 f# B/ }/ L/ @材料：
: j% E1 D, ?0 I6 b" J" b8 R$ a& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， 0 G, v) I5 u. l" I' {! h4 [
# Q: P5 l, F! d: _7 w5.39.217.77甜青椒 1/2 個 [切絲]，
4 C- `* D, c+ ], a5 @5.39.217.778 i. x9 V# P; `2 p% c
甜紅椒 1/2 個 [切絲]，
" p! W- w3 S% u$ ] @$ Q1 M1 b5 u5.39.217.77( c' A2 ~+ N5 G) e5 k/ k. G' Q
洋蔥 1/2 個 [切絲]， 5.39.217.775 C; k9 E; Q" i0 k
5.39.217.778 @3 g: L( k) U! A+ k X5 ~
乾蔥 2 粒 [切片]tvb now,tvbnow,bttvb, R- ]7 q d! ~! ]
6 J( K* \6 j g# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法： q! X4 S5 m0 I6 z E
1. 牛仔骨與醃料拌勻。
8 w8 n" L8 S% H2 k4 z5.39.217.77
3 x& p3 u! Z! L% p1 i% Ctvb now,tvbnow,bttvb2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。公仔箱論壇! M6 x! K" k5 r- M$ T3 y. u1 U
) J& s# q4 U! x' H" o4 f3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。
6 |0 b# f2 A3 \) o z2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* Z/ V: `& ]1 n8 f9 V N- D9 u1 e調味：
+ b" _% q4 I* |: R3 e' f+ G公仔箱論壇醃料： 5.39.217.77$ _9 \$ R' q' ~
5.39.217.778 `6 }" S% [$ o# M( D% B# ? L
鮮味生抽 1 湯匙，
0 c$ A: F( E1 l( [8 I公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) {; V) \/ |6 P
粟粉 1 茶匙，8 O6 h$ i/ D: }: Z: ?1 B- T# f4 ~2 F
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特級蠔油 1 茶匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' r) G1 w% r7 w/ J9 k. d
5 o' M$ u# a% L6 x* ?6 ptvb now,tvbnow,bttvb糖 1/2 茶匙，
0 F/ E$ W8 m1 V7 Q% H4 Q M. L5.39.217.77. z! y+ P2 z1 f& G d
芝麻油 1 茶匙，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W+ @5 J+ Y2 a8 L! k7 d
4 L4 [+ G$ H6 ?$ a# D; i/ t5.39.217.77酒 1 茶匙
+ `# z' f% M6 A. W$ D5.39.217.77
4 _! R# L6 b( R, S芡汁：
- _# k7 W& P V& B5.39.217.776 p; b. N: ^5 n
鮮味生抽 2 湯匙，
0 A! h1 _7 V4 F: W. O R5.39.217.775.39.217.77# `# N$ V6 p. l. B N
蜜糖 1 湯匙 ，
: O- x T* o$ i$ ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o8 X( r, V: x( U" P2 ^3 m
水 2 茶匙，tvb now,tvbnow,bttvb& t. W# ]0 B( s, q t: [
8 b# p9 z" i9 D6 ~# q, d粟粉 1/2 茶匙4 |/ E) F; \$ N5 x2 b. f
5.39.217.774 E7 P! K- k0 S0 V! l% g+ D
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發表於 2007-11-10 10:52 PM
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