[西式食譜] 蜜味牛仔骨

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2 g  n  x0 D. }/ L# y材料：
6 C" H% Z2 r9 v1 h7 j+ ?; f公仔箱論壇牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]，
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甜青椒 1/2 個 [切絲]， 8 X0 P1 [- b: j* c  O' Z* t  C

) y' q5 b6 Y5 p$ t: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜紅椒 1/2 個 [切絲]，
5 }5 S; Q3 o# T1 X% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- e4 I% s; p( [' L& {$ h0 e5.39.217.77洋蔥 1/2 個 [切絲]， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @7 t+ o. Q$ J5 Q# Q. Y

: e4 Q& g- m: _8 ^% u4 J# }" o5.39.217.77乾蔥 2 粒 [切片]
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% T2 D- c' l' S. M: \製法：
# |" X% \0 u) E9 G公仔箱論壇1. 牛仔骨與醃料拌勻。
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2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb- A9 N& c+ |9 H7 m5 i" U

) l: I' L8 I  \1 E3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C( N! T  p5 A& B# u

; ~8 I6 f% X! W6 I& W% a/ a: E7 l/ q5.39.217.77調味：tvb now,tvbnow,bttvb% B* t' N, r% v* f, {% z0 N
醃料：
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3 m) S8 Q2 L7 Q. L4 o3 c0 Z公仔箱論壇鮮味生抽 1 湯匙，. r4 s$ w0 f- \% }% I
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粟粉 1 茶匙，
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特級蠔油 1 茶匙，
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9 e7 g$ c, ?3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1/2 茶匙，
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芝麻油 1 茶匙，
( J0 \' G& w/ J1 y$ k1 ~( j1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 M( U) C# G5 ~酒 1 茶匙  k) m7 p" \6 N9 \* H6 J, b5 w( Y0 E
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芡汁：
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鮮味生抽 2 湯匙，
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蜜糖 1 湯匙 ，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f, d; u( _: ]0 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W+ s, A+ n6 \5 s( L* i
水 2 茶匙，9 Y; b% d& G; |8 `1 A
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粟粉 1/2 茶匙
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~天穎~

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