為了幫助矯正視力5.39.217.775 ^/ x. T3 m! v% w* ^2 E
媽媽給女兒買了「視力訓練儀」
. H7 _- n3 S8 _- \; A" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。結果5歲女孩一年之內
, c% x/ ~; F+ N, t2 k近視加深200度！
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( Z9 b; Y/ G/ q2 V公仔箱論壇4 [# t7 n& I( j' h* |
+ V; l. z g; x! \! {公仔箱論壇近年來兒童近視發病率居高不下，公仔箱論壇9 P7 H3 S W3 r! m2 c6 C
到底哪些辦法才能防治近視，5 s5 y* E2 \9 S. R1 ]" h3 Y1 f* R" ?
哪些是認知誤區？
* y( ]8 }" w5 p4 Q, h1 S9 ~# v昨天是第25個全國愛眼日，公仔箱論壇' I- N+ p( |( \! t# S7 W
一起來了解一下↓
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網購「視力訓練儀」矯正視力
: h; S/ }! m# A& w* X0 J) s5歲女孩一年近視加深200度
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今年5歲的小敏（化名）一年前就已經是300度的「小近視」了，當時接診的中國科學院大學寧波華美醫院（寧波市第二醫院）眼科主治醫師何雪菲對這個瘦瘦小小的孩子印象很深：身體弱，每次來都病懨懨的，她不太喜歡戶外活動，總是呆在家裡看書、看電視。tvb now,tvbnow,bttvb2 ]* u$ {/ S9 c& R5 F
5 @# d% Q5 {9 l: w) C4 B1 [1 l8 o2 ~公仔箱論壇「第一次接診時，就給孩子驗光配鏡，反覆叮囑寶媽督促孩子堅持戴眼鏡，多進行戶外活動，定期複診。」不過複診兩三次後，整整大半年，小敏都沒有到何醫生處「報到」。9 p# C. ~' T3 R h
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直到最近，疫情逐漸好轉，小敏媽媽才想起來帶著孩子複查，但沒想小敏的近視已加深到近500度。5.39.217.770 X6 Q* k: W: v
; l7 y8 O$ j. T3 J7 M) C# H G5.39.217.77醫生仔細了解才知道，早在半年前，小敏就沒有再佩戴眼鏡，媽媽網購了所謂的「視力訓練儀」在家給她矯正視力。
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「很多家長把戴眼鏡看作洪水猛獸，即使已經驗光配鏡，也很難堅持佩戴。」何醫生提醒說，從現代醫學來看，真性近視是不可逆的，不存在所謂的「視覺訓練」可以恢復到之前正常的視力。
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市面上五花八門的「視覺訓練」，訓練的是「大腦」，只是讓大腦逐漸適應了模糊的圖像。孩子接受這類訓練後看似視力「變好」了，但放棄了規範的防治，甚至經過所謂訓練帶來的高強度用眼，視力會快速下降。公仔箱論壇. Y- A. V L: F9 y7 q- h
2 E: @/ ^8 M& K9 z: R" h5.39.217.77抓住青少年發育的關鍵期
0 v* d8 Q, [# y v公仔箱論壇戶外活動才是防治近視的王道
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# g$ @9 w( G0 } L" E& s4 B9 h2 P4 \9 k5.39.217.77國科大華美醫院眼科主任陳峰介紹：與不少家長的看法截然相反，事實上，合理佩戴眼鏡才是延緩視力加深的有效手段。針對真性近視的患者，佩戴眼鏡後可以讓外界物體聚焦到視網膜上，提升視覺質量，從而改善用眼疲勞，很大程度上延緩近視進展。公仔箱論壇) e# r/ D. g% ^' c/ o: C
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4 I" b. s3 f: I5 X3 z: R; {1 |除了病理性近視等，幾乎所有的近視患者，近視都發生在青少年，乃至幼兒期。孩子處於生長發育期，不健康的用眼習慣會影響眼球的發育，出現眼軸形態改變、角膜形態改變等結果，而且處在生長發育高峰期的孩子度數也漲得特別快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w7 F1 X8 P( g$ t0 B+ |3 n |
; ?5 r- s7 _/ ~5 |. Ftvb now,tvbnow,bttvb「所以，對於廣大家長一定要重視生長發育期孩子的用眼健康，堅持戶外活動、保持正確的閱讀書寫姿勢，提供適宜的照明環境等。」視光門診呂雲凱主治醫生特別提到，不要迷信所謂的「視覺訓練」，戶外活動才是防治近視的王道。
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「常規三周歲，孩子就應該接受第一次眼科全面檢查，及早發現問題，給予防控。」呂醫生提醒，學齡兒童最好每學期都能常規檢查一次，監測眼軸長度，預防為主，及早發現問題及早處理，是防治近視最行之有效的辦法。4 k3 x0 Z6 \# O/ [- G. K
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新聞多一點
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$ ]8 k$ M7 u4 y+ p0 M如何科學護眼？7 e; S: {! q0 v$ @. }! J% i5 G
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○ 每天累計2小時戶外活動時間5.39.217.77! e1 n r7 R% U) ]8 r
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不管在戶外打球還是走走坐坐，只要白天暴露在自然光下，就能起到預防近視的作用。上下學路程30分鐘，下課課間10分鐘，體育課等，碎片化時間整合起來，每天累計2個小時並不難做到。( }% @; `, w: h9 P, c
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同時還要注意減少電子產品使用時間，如玩手機遊戲等不必要的近距離用眼。5 N2 S% t7 Y0 c% ^/ p
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○ 適宜的照明環境# }6 Y" w$ W5 y' Q3 F
; y, j/ P. x* A選擇檯燈時要注意五點：照度、頻閃、色溫、照度均勻度、顯色指數。國家標準GB7000.1-2015對於閱讀檯燈有明確的要求：照度：A級距離30厘米要高於250lx；AA級高於500lx；頻閃：需要專業儀器。用手機對著檯燈拍照看有無線條閃動是個簡單、粗略、易行的方法；色溫：4000k左右，冷暖適中，比較合理；顯色指數：國標要求閱讀檯燈不低於82。
! Q0 ] h! n8 h' A9 G$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ] B* }$ L6 W3 G0 y
1 I* |/ r! r& x8 V公仔箱論壇除以上幾點最重要指標外還有藍光、照度均勻度等指標：不能只是「燈下亮」，不然我們在看書時候，一會看亮的東西，一會看暗的，加重眼睛疲勞。* O+ q$ y* L% A
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○ 正確寫字姿勢三要素公仔箱論壇7 j! x$ [+ w* h6 y5 M9 X6 `$ c0 z
! g1 F; s9 Q3 E) E: [書本離眼睛一尺遠(33厘米)；身體離桌子一拳；拿筆筆尖離手指一寸(>3cm)；每連續看書30~40分鐘，休息或遠眺10分鐘。養成一個好的寫字姿勢的習慣，不光是對眼睛，對兒童骨骼發育都是非常重要的。
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5 t. ?4 E0 C1 ~) G( I6 L2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。○ 每個學期檢查一次眼睛，監測屈光度及眼軸長度變化7 n5 i1 d* R- @5 i
/ S8 E5 k7 x" ~7 s$ H4 f, b5.39.217.77學校一般每個學期都會為孩子篩查視力，視力沒有達到1.0的孩子應儘快到正規醫院就診。視力達到1.0也應該密切注意遠視儲備消耗速度。
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○ 保障營養和睡眠5.39.217.77+ j: O/ Y6 I o) q
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小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。不吃垃圾食品，如含糖量高的飲料等，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於健康的營養膳食。 |
發表於 2020-6-8 12:31 AM
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