1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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) t) T' R2 D) J0 S8 e9 P5.39.217.772. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
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3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
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7 i% L% u: [3 N& G) |公仔箱論壇4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O5 F- `0 A! j: {0 \+ D
5 D# P) y+ M' M( Y! Y3 R' h: |& O5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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) L% i3 z' W! e2 q. O公仔箱論壇6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 ) }2 \6 B5 D2 X$ j5 k. k7 }5 f
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7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 公仔箱論壇1 D$ g- q! R/ Z" D: _
* e, f4 ?4 D t. q* z \$ E8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石 公仔箱論壇) c& S ]- T% L+ ]* m+ N g
/ q) ^* G3 |: g5 W$ s7 F( D7 |1 A公仔箱論壇9.睡前三小时不要吃东西.会胖
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10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 tvb now,tvbnow,bttvb" u0 n5 l, Y a5 @+ Q2 i$ K Y
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11.刚出炉的面包不宜马上食用 tvb now,tvbnow,bttvb! `5 { I* w! F x
3 g/ r: `3 w: O5.39.217.7712.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边 7 C0 t. g: d( s: Q: e$ n
y& e( p; m: ~1 q0 m7 K% v公仔箱論壇13.天天喝水八大杯
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) K- y% Q# o3 Y7 K) P& p5.39.217.7715.白天多喝水.晚上少喝水 tvb now,tvbnow,bttvb T1 a+ n! i8 N' ~% ?
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
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17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量
+ j+ ?3 o# D* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 O: ?% H: W" I! ^. S5.39.217.7719.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 . L7 @* b, y, v! T9 k* J W$ C" U
* z( B" D, `; @tvb now,tvbnow,bttvb20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 tvb now,tvbnow,bttvb0 m/ w& ~0 s/ {; f0 I$ Y
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 tvb now,tvbnow,bttvb" H( [& C3 J4 `, S5 `3 P1 Z
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23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K7 O# X X0 H3 D; B f1 S8 Z
0 o' E) D, o: }# R) L; L3 m2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 tvb now,tvbnow,bttvb# ]( U8 ~& c' C- _4 M/ B7 a! f
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25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理 $ P8 x1 D7 P$ D: B9 q% ]! A% a
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26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _8 t4 X, R( B# N6 ]0 y0 M7 Q
7 c9 I+ k: V! G1 o' G1 b! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 b6 i) A$ ~4 x" Z7 c& B" b8 F
: t: T' b# K* K6 Ntvb now,tvbnow,bttvb28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
- l2 C* K) Y- H5 ~) z; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- z2 [) I8 q E+ a! Y4 S29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
, Q5 N8 O4 K/ b2 q- c$ q, R5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~2 P6 S6 R7 N/ g, D4 A# H
30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌 # T; D2 b: {- ]/ }" @- x, i- h) X
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
# t. G8 y1 b4 t% L. a& aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 p/ W/ s) J! ?- R0 X8 m34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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0 {- _$ d' O9 k$ ?! Ztvb now,tvbnow,bttvb35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 # r- [/ D% L7 m
7 H$ ]3 N! { t36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
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37.不抽烟.拒吸二手烟 公仔箱論壇6 V$ C2 U; o( Y4 S% ~
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38.适量饮酒,不拚久.不醉酒 tvb now,tvbnow,bttvb/ _8 U [' R1 e/ A# Y7 _8 S( _
- q3 O' _' s. e. j, B4 B39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
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+ `1 X8 }) R" ?; T, `$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类 6 S) W) b# ?. H5 u- C' \
% I' l' u3 w7 j5 M& H9 u5 O( \5.39.217.7742.每天摄取均衡的饮食,不过量 5.39.217.77# K8 _, C O: ]
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43.维持理想体重.不过胖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r& E+ J6 c9 O( @9 F! @- s
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44.保持规律的生活与运动 公仔箱論壇9 `9 }+ r- _% f
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45.保持轻松愉快的心情 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H3 K) {+ f4 N9 y' i* R5 O
, V& I. W* X# L) Y3 \tvb now,tvbnow,bttvb46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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