1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w" }0 M: R! x* t
1 _4 x5 V& d3 x+ J4 w2 W" V. P3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
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+ C+ X, Z u* |- x公仔箱論壇4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
6 M/ B2 ?$ z* F' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" c; {" R ^) T3 ^2 o6 V# y/ ~5.39.217.775. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S5 Q w$ l/ t, }3 i* k) l, i
5 ?3 L9 e4 `3 h6 S' p# T4 l0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 , W3 v4 a# U H6 Y; i3 }1 U; t
, c- j8 g5 }. c: }# }+ X7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃
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. I! [' T) }$ o+ q8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石 公仔箱論壇0 n$ y, Z) Z2 }3 B$ f0 q$ `$ q
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖
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10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
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! B' V$ H1 N) m* b5 G: @5.39.217.7711.刚出炉的面包不宜马上食用
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12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边 公仔箱論壇. y4 i+ |* ?( U
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13.天天喝水八大杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E) C' I5 u, R( B
6 w- d# p: G" H7 s: Y0 v! \" RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.每天十杯水.膀胱癌不会来
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$ O! F% C6 S9 e6 w* [; L15.白天多喝水.晚上少喝水 tvb now,tvbnow,bttvb9 X' _0 s) W$ W6 L
6 g4 p s9 j# S0 m& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
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3 c9 d* k# ?0 f4 ]# e4 V+ _: _tvb now,tvbnow,bttvb17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
0 |/ x- W) L9 ~, D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p, }. g# m! ]- ^; \& u
18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 # [" O6 `* j0 A. [5 q7 M
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19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 # Y. q. Q# A/ o# u1 x# A) s
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20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 E+ x3 s" U, x# |/ t+ D1 K
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V- L9 _; a m6 i6 ^7 r( ~9 Y
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
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23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下 公仔箱論壇3 o# @; `, {- Y
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24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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/ t. c$ g9 ?) V1 h1 p1 D6 Jtvb now,tvbnow,bttvb25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]5 l- a1 G' C X& G
5 W( H7 c6 R. ?26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖
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27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 : X1 z7 \3 ~* @' Z N
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
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) M2 u+ T3 }7 ?1 U: q5.39.217.7730.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 tvb now,tvbnow,bttvb, `7 S# D& D9 u) \& Q
! \$ E$ Y6 f5 o$ T" Q4 B' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
& ?# B( @7 S1 J$ t KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 A* ~, @3 J' X7 j32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌 ' t4 ~( {3 M, V, E- f$ n
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
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34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌 tvb now,tvbnow,bttvb; e4 v4 b b, ~ `- m& g
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35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 5.39.217.77; e. L5 `1 R# j5 U" s
7 { R7 J: ~7 f$ \& g7 T- I36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性
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# x) v4 w- M$ g0 q; @37.不抽烟.拒吸二手烟
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38.适量饮酒,不拚久.不醉酒
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39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物 5.39.217.77! [( Y% S* ~ E% K+ t4 m
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果 tvb now,tvbnow,bttvb3 J6 Z; S7 A! b1 m. m) U0 f
; c( m2 U' L! z$ O% b' K8 Ptvb now,tvbnow,bttvb41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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42.每天摄取均衡的饮食,不过量
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43.维持理想体重.不过胖
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5 d5 Z( t9 B6 `0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.保持规律的生活与运动 * N0 y* |" j6 w
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45.保持轻松愉快的心情 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F+ o/ ?! ~- J
' r1 F: ?% D5 F4 C& L* B. O5.39.217.7746.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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