材料（16個分量）﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. | {5 m; j0 c, y
豬肉碎250克
* M. Y5 g$ ?( k5 Otvb now,tvbnow,bttvb雞蛋4隻（將蛋白、蛋黃分開）/ x2 c: k. f; e
牛奶 半杯
9 W, }- O1 ]3 I$ ctvb now,tvbnow,bttvb全麥粉半杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x3 _$ ?- o& f& h' b3 a
雪藏青豆一杯，（用清水洗去雪水，瀝乾備用）公仔箱論壇/ R( z: R% R9 V2 {( V/ {4 K
鹽半茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y. N5 n/ c7 A; g( b! @+ `
胡椒粉少許
7 H; W9 f- C2 ?5.39.217.77蘇打粉（baking soda） 半茶匙
5 {, `/ x/ c# V3 N5.39.217.77淡味橄欖油 適量
! t( Q/ E# Y4 y. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# T/ n M% R2 N: j0 f
( \3 ?4 ^' `* g/ i, W9 e, K( n4 O( D公仔箱論壇方法﹕
( u2 k! C: V/ k1. 預熱焗爐至攝氏180度公仔箱論壇5 S4 k {* x4 u( d
2. 將豬肉、全麥粉、蛋黃、牛奶、蘇打粉拌勻公仔箱論壇0 f1 J& G1 {2 _5 Y
3. 加入青豆，拌勻；小心加入打好的蛋白，拌勻
# z: e5 H% W3 S5 _0 q% _5.39.217.774. 在煎鍋中加入適量橄欖油，用中火燒熱；加入半杯免治蛋漿tvb now,tvbnow,bttvb* b0 x. `2 ~1 V- K. c; Y
5. 煎至微黃，將蛋餅反轉，稍煎至蛋餅成形TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y, K" F% j8 g z* h/ S
6. 將半熟蛋餅移至盤中，在焗爐焗15分鐘便成tvb now,tvbnow,bttvb: l( c! K: |) J$ [$ C) i8 y# z. @
|
發表於 2013-3-24 12:34 PM
| 