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' R2 W% d @7 \3 ~6 e# m5 [$ M材料：南瓜（紅）半顆、小排半斤炸好、小紅莓半匙、新鮮百合半個、烤肉醬汁1匙、香菇醬油1匙、麵粉和地瓜粉混合1小碗成炸粉、花椰菜1小碗6 _0 N3 [+ m" W, W: ?) k: @. u. q
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作法：
/ @6 n3 V" v% c% P' }( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 p5 [+ _0 l) w* g& M0 F) k4 Q3 \5.39.217.771.南瓜攔腰對分，南瓜籽挖掉，蒸七分熟。tvb now,tvbnow,bttvb+ D0 u! h7 Y9 ]3 Q- c
5 F! @" l; L* m; [, Q7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.排骨醃烤肉汁，沾炸粉，炸至金黃色熟透，撈出油鍋，濾油備用。
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% K! R8 h5 ] }7 ? y) S# k4 {3 @6 _3.小紅莓、百合、排骨、花椰菜及香菇醬油放入蒸熟的南瓜盅，蒸數分鐘。
7 B0 ^; ]+ f. U/ w4 g; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W' s; l3 c7 J6 Q6 c9 {+ L
達人說：這是一道「養眼」又悅目、抗燥解鬱的好食材。
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發表於 2013-2-16 08:28 PM
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