[健康資訊] 湯匙預防感冒法-王永慶的御醫莊淑旂

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感冒是萬病之源，也可能是癌前症狀。預防醫學專家、人稱「防癌教母」的莊淑旂博士，今天首度公開她最新研發的「湯匙預防感冒法」，此法不同於刮痧，重點在預防、避免感冒，只要每天睡前刮１次，徹夜好眠後，可確保向疲勞說拜拜，自然不容易感冒。公仔箱論壇, F' }" n3 o" k$ R! r ) i! |3 K' e+ I! f# s, Q . K" b" y, w* \$ V" i& X% q6 k* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77' D3 t$ w+ I6 M* | . |9 [5 a* v. z7 b7 f& b1 d5 U

9 a8 W+ g* h. J: }* j1 e5.39.217.77在８６歲大壽前夕，莊淑旂將她延年益壽的健康法首度完整公開，時報出版公司將這些獨家的２４小時自我健康管理秘訣，均收錄在《管好健康活到老》書內。今天在新書發表會上，莊淑旂也首度將「湯匙預防感冒法」的做法及原理，告諸大眾。 3 c- H, D* r* j. K, f公仔箱論壇* M& D" f. L7 | 6 K6 N% e) q0 V3 u. I) m + Z& V7 @3 w& k7 {% Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  |/ K8 I# I8 s  H! I

# {9 r' t. L) M# }所謂的「湯匙預防感冒法」，動作與傳統的刮痧雷同，但原理卻大大不同。首先，湯匙法不需要將衣服脫掉，也不需抹上潤滑油，只要使用一般沒有破損的瓷湯匙，隔著衣服，! 順! 著肩胛骨兩側由上往下、適度施力地刮，馬上可以感覺到通體舒暢，人瞬間輕鬆得不得了。公仔箱論壇  C9 G& r+ w: |$ ]: n 5.39.217.77/ E% x/ U7 f8 f8 v  x2 Q / o* H% v2 c) X, k2 r. b 5.39.217.77: `2 m. Z  N2 c # S7 v" X: r3 m' n: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

: W  H# o* M3 }0 n6 [ 莊淑旂說，傳統的刮砂「有病」才刮，用於急性炎症如感冒、發燒、出汗、中暑後才刮；但湯匙法是一種按摩，強調「今天的疲勞．今天消除」，它可刺激體內淋巴腺新陳代謝，活化免疫力細胞公仔箱論壇, Z: u$ r9 H$ F: M7 {- z  O( ^- Y ，即可達到預防感冒的效用。 ) U; r, C, `& z; O6 `tvb now,tvbnow,bttvb 3 _- x* W. k5 W# g( L! j6 v  j ) `. {2 C5 {& e6 x* V: i% S + p: Y# C7 ^. I( ~+ p5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y  g/ `4 E' O0 f) ]: o; a

) T6 @' x" v: C* A5 T- h/ g& I湯匙法建議每天晚上睡前進行５分鐘，莊淑旂說，這是促進親子或夫妻之間感情和樂的運動。被刮者坐在椅子或床上，兩手要伸直到比肩膀稍高之處，且稍微往後一點，全身放鬆、頭不能低下去，而刮者的手則要壓緊在被刮者的身上。 5 [/ L2 @0 o+ U: w) t, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N/ f3 K0 {/ d 公仔箱論壇8 {; B; |3 c" n 4 C: |8 U. g6 J+ o2 t: d' ^, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 : Y- d; h4 X  J& dtvb now,tvbnow,bttvb

公仔箱論壇( t9 g: c4 q, r5 @9 l0 ]* u1 o 然後使用瓷湯匙在背部兩側，緩緩地自上由下刮下來，刮完後再適度使力拍打背部；之後，把被刮者的背部整個往後拉提開來，目的在打開胸部橫隔膜，讓心臟、腸胃、腦部都活化起來。. ~8 \2 Z! L, N* A- w) K* [* i ) A& |+ B% f' I$ q5.39.217.77 7 N8 Q( o7 L: D: N' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77+ d9 v1 ~) X/ B3 d. K 5.39.217.77- `# A& h* S5 i7 |  t* g

8 e# \  {( l" `1 p. f) B2 Q 莊淑旂說，疲勞光靠睡覺是沒用的。使用湯匙法後會發現，愈疲勞的人，刮起來愈舒服，反而不會痛。湯匙法的目的就是要把消除疲勞，如果每天的疲勞不清除，就很容易感冒。一個人若一年感冒到４次，就容易有前癌症狀6 A7 f0 u: f2 o& {. g+ |; x 0 J7 p+ j; e# w- [3 `4 p1 ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb) f! j7 s; z- n* B1 y' F 7 c. S/ y: F5 _7 F5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * J  S* R; |) j9 \- i3 O4 `$ Z7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

tvb now,tvbnow,bttvb3 y. Z# ?; A4 O# I/ e2 L 在施行湯匙法之前，要先調整姿勢、動作，因為姿勢不正確，效果比較難達成，所以要先矯正身體，練習縮小腹、提肛等。此準備動作依性別、年齡、體型有不同的預備動作，進行湯匙法之前起碼要先做個５到７天。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z/ a, M) I5 h1 H, Y0 q TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L6 s+ c! t* E3 b   Y! e2 }' P( f9 u  }: A# W. \3 D 5 L$ r: @0 ]9 x& c- }5.39.217.77

８６歲莊淑旂氣色紅潤自創-- % h; _, {4 d2 q% W) E9 T7 J% C博士養生法5.39.217.773 T; `  F+ [) C0 l. Z" o) s; S ' C* @6 d- W* x; g3 H+ h5 o- _( \ , ^4 ]% D8 ]' {* qtvb now,tvbnow,bttvb/ `, g4 M1 Z! \1 A8 a3 W* e8 B

# K5 t0 _; c9 i( w高齡８６歲的預防醫學專家莊淑旂，氣色紅潤，思慮清楚，她的養身秘訣就是「白天宇宙健康操．晚上湯匙預防感冒法」，每天持之以恆，再搭配健康飲食、規律運動，把體內所有的「氣」給排出來，自然就不容易感冒。5.39.217.775 l! ^1 Z( Q. Z4 m- @3 N( \9 I% @' T 7 e' f- F5 f7 h: T 5.39.217.77, y9 L- H4 @$ L 5.39.217.775 \  M! R2 I6 k4 D! N# T 公仔箱論壇8 Y; `) j) }8 M( E9 Q' |( S

( M0 n# u+ ^- C" U公仔箱論壇天氣忽冷忽熱，感冒病患近日明顯增加。兼具中西醫背景的醫學博士莊淑旂今天公開示範最新自創的「湯匙預防感冒法」，只要用一個人人家中都有的瓷製湯匙，五分鐘內就能輕鬆擁有健康、遠離感冒！ + Y* Y' d# F% ^& v% Xtvb now,tvbnow,bttvb 6 |' A+ S5 M( W' B. }; L0 b' ~tvb now,tvbnow,bttvb 8 Q) O! T, l+ Z9 z) R( z1 Q" \9 f  w- c' b$ i

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^% \( e) o  {( B  r. v, F' V 莊淑旂表示，疲倦是身體釋放的警訊，很多人都以為睡著了就能疲勞全消，但是帶著一身疲勞入睡，不僅容易越睡越累，隔天依然精神不濟，日復一日地疲勞越積越多，器官機能容易衰退，免疫力降低，身體就容易感冒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  x, b* g. _! h 5 n* T. y8 D" ~: `. @ 公仔箱論壇. e5 [$ I2 l$ _% i. p7 T TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B: F; F# c, O# J  ] ) A0 _0 L& \& c% Q2 F8 g5.39.217.77

doug212

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taoonetao

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