& O5 j2 B9 k2 O4 \; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) l) q$ Z2 O# v, `. \材料：6 C, m1 g* t y; I, t7 s8 T5 b( H. g
美國肉眼（或牛肋骨扒） 28克
5 A2 z; n/ l" N% i7 K6 M公仔箱論壇5.39.217.779 F5 N0 R J! C: Q( g( C
蒜肉 75克
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! }4 P/ z0 y; `; M' J3 ptvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 38克公仔箱論壇+ W |" \2 b$ {# Z- {2 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q9 ]# B: s9 X$ a" z
薑米 少許tvb now,tvbnow,bttvb! _( ^8 X$ ~7 d. h" p
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蒜茸 少許公仔箱論壇( t2 F& z- i# S* }( T" {: p
/ z) F" L, ?. v+ f4 P9 j. a5.39.217.77牛油 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q& q' Q& L# j* k& e
1 I. ?3 V/ }6 Etvb now,tvbnow,bttvb製法：
/ e [4 O/ E& K. J& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 蒜肉切成片，飛水。燒熱鑊，下油4湯匙，將蒜片炸至金黃色備用。
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1 G& l- E6 v2 F! j2 `$ C1 Y公仔箱論壇2. 牛肉灑上調味料（1）。燒熱易潔鑊，下油及牛肉，將兩面煎香（約六成熟），切粒備用。
7 R$ f9 c2 J/ [2 R. k# S2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 `3 A7 h; V3 {- i$ N- M
3. 燒熱鑊，下油1茶匙，爆香薑米、蒜茸及洋蔥，下調味料（2），待汁液收乾，下少許牛油拌勻關火，加入牛肉粒兜勻上碟，以炸蒜片伴碟即成。tvb now,tvbnow,bttvb3 M5 Q3 _: k6 f+ I7 j
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調味：
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# B% q& i1 Q8 \3 k1 Z! i9 Ftvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/2茶匙
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& u& U- u m; @' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉 少許9 \, J" ], h& o
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調味二TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a. V7 E: D/ K" P0 r0 z6 U) e, I
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日本燒肉汁 1湯匙+ j' K9 I1 G, m N# B* q: j) e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~- n* e5 ]1 q& I1 m; L1 J) _2 [2 C4 X
味醂 1/2茶匙
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糖 1/2茶匙
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( B4 i3 p+ Q$ f2 ? k* V6 a4 Q5.39.217.77清酒 1 1/2湯匙
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發表於 2007-11-3 06:01 PM
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