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材料：
% J1 r/ J2 F; R2 S6 P% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國肉眼（或牛肋骨扒） 28克
+ n4 y7 u& R/ j/ m+ {: |, d5.39.217.777 \! g# b& y) _8 I
蒜肉 75克5.39.217.77/ V) i4 n+ g O" z5 M2 d w
* } t+ f y9 C! f5.39.217.77洋蔥 38克
r. X* t* d& t: _# D$ ?4 e' B/ b5 d. d9 k1 ]; [8 u
薑米 少許
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6 d& _2 R U3 @/ G# Stvb now,tvbnow,bttvb蒜茸 少許/ G( p4 l' M% X/ P, j: i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j w( z, N7 t$ T. k5 M% c% D6 B+ D
牛油 少許
- G, y2 q& Z& t' b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w; g/ F+ P0 ?( y
製法：公仔箱論壇: ?4 J' A0 i J: t8 O
1. 蒜肉切成片，飛水。燒熱鑊，下油4湯匙，將蒜片炸至金黃色備用。公仔箱論壇# n# e7 {1 l* O& t7 h" Y
; x, g% ?2 A1 s0 V2. 牛肉灑上調味料（1）。燒熱易潔鑊，下油及牛肉，將兩面煎香（約六成熟），切粒備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q8 b( Y% A0 g4 k# F8 p
4 b0 A+ U( W. N) A2 p1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒熱鑊，下油1茶匙，爆香薑米、蒜茸及洋蔥，下調味料（2），待汁液收乾，下少許牛油拌勻關火，加入牛肉粒兜勻上碟，以炸蒜片伴碟即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b- T/ \. [; P* Z. F0 R" ?
公仔箱論壇, t, ]9 a: p) C) B
調味：
2 T0 H) E; _& u) N: X) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味一
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0 k; W/ L1 }1 w0 n! ]* K3 i鹽 1/2茶匙
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胡椒粉 少許5.39.217.77, o; w" K/ {( h; u$ q, r
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9 ~1 u: X- V I( |5.39.217.77調味二5.39.217.77( a' a, _5 o/ q0 P5 F- G
3 s8 Z& y3 ]8 K/ t4 utvb now,tvbnow,bttvb日本燒肉汁 1湯匙) M) G9 B& S, i% V( j6 A
3 |9 z2 s0 n: x: c# Q4 b味醂 1/2茶匙
B' ~6 k' S) i7 y4 W% {8 `
* u0 x9 }; Y$ R1 x# B( z3 {' b# Z公仔箱論壇糖 1/2茶匙
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1 C2 n7 j0 b, w. d: }2 E3 ]/ \清酒 1 1/2湯匙
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6 ^; W! o# u- _ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2007-11-3 06:01 PM
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