從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。5.39.217.771 c5 v0 K9 f; m2 w- a: k
(一) 蘆筍手卷
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材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
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做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q. o5 {8 G/ K9 L* C [! T6 Q
. ^+ Q$ ]/ \9 i8 J5 j( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。. o7 d. F5 ]' @6 x
(二) 鹽水蝦
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材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 4 C- q4 |$ C3 F* |3 o
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做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 $ L' r5 G- z4 y1 Z
3 J0 P8 T, J( V* J4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。
8 }* U" ]) q7 O+ {. u; e8 _9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三) 胡蘿卜燉牛肉
$ T" Q9 p. ^( w4 Z2 W4 T& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* k7 k6 l* x/ x/ k# }) B
材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 公仔箱論壇( M" s. }# d7 Q7 i2 O7 J$ a4 b
6 y3 B' m! M3 r g; s- ^5.39.217.77做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。0 }5 j, n2 @1 {
% i# d' a; v7 C, P8 Wtvb now,tvbnow,bttvb2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。 tvb now,tvbnow,bttvb' Y5 K0 k. T% Q( X' c+ o9 c% ~
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作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象tvb now,tvbnow,bttvb6 n8 E& l' @, c# o$ j9 Y
(四) 蛤蜊湯
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材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。
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3 n, m' L7 {; P* t做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。
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作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。
* K/ V: Y s$ r$ L0 o& s* N5.39.217.77(五) 花生燉豬腳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @# |! `- ~7 h6 G) L" P! r; `
$ s" W& r1 q. D5 ? A5 L6 Atvb now,tvbnow,bttvb材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
4 c1 b' U8 E3 c9 [" L2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( o/ A9 n9 X( u7 I公仔箱論壇做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
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作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。5.39.217.773 |( g1 V; _/ N" e' U$ Z% w0 u
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這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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