從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
4 g. R! H8 e u) P4 K(一) 蘆筍手卷公仔箱論壇6 G, i% W) I/ `6 D
' g' |0 D( _& k8 K# E5.39.217.77材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。 : \+ s$ Y. q# ^+ D4 L- l, s
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做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e3 L6 r1 i7 B/ _3 D F! o1 K1 p4 G" F
0 o8 o" g+ R7 r' L/ Q6 ]& H5.39.217.77作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。tvb now,tvbnow,bttvb% B2 m8 Q9 o) P
(二) 鹽水蝦
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0 B% p4 A+ W3 r' a公仔箱論壇材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。
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. E( l |$ K! K1 I X9 `, O% n# q6 G做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。 tvb now,tvbnow,bttvb* v$ t) d" W7 \7 C6 G# p( |7 T4 d+ @( M
# L: }! r& r9 S) A! ], ytvb now,tvbnow,bttvb作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。* M1 M* z3 \1 B4 x Z" r
三) 胡蘿卜燉牛肉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W" U8 w6 v& H# w' S7 M2 c& O
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材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 2 z$ K/ i: K; Y6 N1 J
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做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。公仔箱論壇' l6 f# p2 B# S) w# ~4 L
( s3 N4 v2 c8 htvb now,tvbnow,bttvb2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
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( C f5 q5 X# S- f作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象5.39.217.77, k# R. d" y8 R
(四) 蛤蜊湯1 O L; z8 Z9 [% p& L% ~
8 _3 a B4 a4 n" p. g公仔箱論壇材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。
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% Q7 x( w4 K6 ]( E4 N做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。 8 [$ ^& P$ O8 G l% y2 e) H. E9 Z
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作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。
8 Z& w& \' j: Z( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(五) 花生燉豬腳. `2 V+ I) X6 z
" D8 m5 \8 Y% a+ v4 ]/ g材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。 5.39.217.77! e. |# h, `+ D1 r% t
# t9 V |$ c" z* i: p) D5.39.217.77做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |7 f4 J: q* i- t/ C" o& M
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作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。
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+ h! k% x9 ?# M這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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