從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。. }% t6 W5 \- T$ H
(一) 蘆筍手卷
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' } }( \. q% B, f) o. @3 [5.39.217.77材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。
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8 ^+ t& A; ?. b+ T7 K! f2 Q* b: ]8 N公仔箱論壇做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。 5.39.217.77. ]+ f+ k! w9 D! ?' C
0 ]; ^( U6 _+ J R/ M作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。
; k! R/ n% R0 Q/ }0 T# m/ u(二) 鹽水蝦5.39.217.774 ^3 H1 ~9 M4 U( g P
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材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。 : l3 j5 U* l* J+ Y4 r" \
% o# U, j! A$ a& k" C) ~tvb now,tvbnow,bttvb做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。
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. g# i- W' Y8 N9 G. e作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。
" \ n2 e1 t- K+ \0 S; j三) 胡蘿卜燉牛肉
& F& D- k) h% ?' t; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( O/ ]; b( C! X" [# @材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。
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( L) B* {& F- y% _2 R8 F9 \tvb now,tvbnow,bttvb做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。公仔箱論壇; |* C' _" i) Z# [! U; @4 G! m
) _ N2 |* l' C0 I3 U公仔箱論壇2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
3 v. r2 x) i+ X% l2 ?0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, J; o+ k+ }2 z; r/ G5.39.217.77作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象
2 h6 v/ {# L/ r" _(四) 蛤蜊湯
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材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。
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( S1 T- Q6 ~( C7 H. \0 P& P做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。
5 a, l+ @8 D6 V2 s. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w9 ^8 i% Q3 ~! h
作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。5.39.217.770 Q' ]2 @1 |# u2 W# f, B
(五) 花生燉豬腳
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材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
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$ Z6 l+ M3 g2 r; Ktvb now,tvbnow,bttvb做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
: G2 P! K: m% @$ |/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, |; F! `- K7 j6 t5.39.217.77作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。
" q! G7 n2 W- E* E; o4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^0 X& _6 z7 x& v! v: |
這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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