從古至今，老祖母的代代相傳，每個月經期過后，也正是調養身體的最佳時機哩！以補血為主，補氣為輔的中藥膳連補7天，可補足流失后的不足，也可為下次的月經做准備！當然啦，如果是不敢吃中藥的美眉啊，也可以吃些補血的營養品喲。
+ Z8 o0 j* \+ |" W9 ?! J8 [% X; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(一) 蘆筍手卷
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材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。 2 M9 Y* H7 Q: b# @6 G) @4 H
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做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。
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作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類胆固醇配合糖體。
8 l8 a) o2 [; R5 w9 Y' b L(二) 鹽水蝦
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1 D. C( v: N h, K, C材料：斑節蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。
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% I1 p; ?5 m$ W8 e# C; F. K. b# j做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。2.蝦變色后撈起即可。
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1 \3 { o: L8 W5.39.217.77作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。, M6 }0 |# N: C4 H. V
三) 胡蘿卜燉牛肉 & L1 r6 C3 b( w' b
; Q8 z" [1 k6 O/ Z材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。 ! h; k, l9 I4 V- l" d
# N- L6 G% ~2 ?3 B- E7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。
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2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。
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作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現象公仔箱論壇. t" H" _% w) u; ~8 x
(四) 蛤蜊湯
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材料：蛤蜊15個、姜片2個、酒2湯匙、鹽、味精。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t B5 L5 k/ P/ @0 I
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做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。 " e- h! V& m3 x
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作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助于胸部脂肪細胞吸收營養。
- _! [3 Z: D6 u- D* \tvb now,tvbnow,bttvb(五) 花生燉豬腳& v# p! H5 P9 B( m1 @
: J: E$ D( }0 z/ {5.39.217.77材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。 5.39.217.77; _( l, G( S/ ? C
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做法：花生、豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。 9 q( G9 T5 O# q; U+ @
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作用成份：花生、豬腳作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠， 可促進女性爾蒙分泌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n: l( v2 c7 k- v* G
/ I9 T7 T6 A+ l# z公仔箱論壇這5大食譜胸部更豐滿食用時機：配合高原期使用〈即排卵期〉，吸收快，效果佳。居家飲食自行搭配調理，多補充彈力素及膠原蛋白。 |
發表於 2009-1-29 05:07 PM
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