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$ Z/ d2 B7 k: \' e, F主菜材料：
$ E( a, A. J+ }1 I5 K4 T+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb8 U: y) u- |' J7 M f/ A
羊肉炒片100克、蒜頭20克、洋蔥20克、紅椒20克。
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配菜材料：
8 n3 S5 C* r8 I2 ?6 N! w6 S `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白米200克、青江菜100克、蔥50克、蛋2顆。公仔箱論壇. c# b& e9 R k5 Z7 s# o4 c" B- ^& G. ~
5.39.217.772 c" |+ [" k7 `; w
其他材料：& v6 y8 n: S3 ?, [. G0 H
太白粉1大匙、太白粉水1/3杯。1 u% m) t% k; |, D% D/ l
, t+ L- h0 ?4 r6 B醃料：5 M" `( _+ F, h ]$ |7 E5 f
黑胡椒粒、醋1小匙， 醬油膏3大匙、糖2大匙、蠔油1大匙、胡椒粉1/2小匙、高湯1/4杯。
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豆瓣汁：tvb now,tvbnow,bttvb- z# k; T& H, p" m6 f1 G
豆瓣醬3大匙、糖１大匙、湯1/3杯。
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主菜烹飪做法：
! d- L. q, _: D- G+ |1. 蒜頭切末，紅椒、洋蔥切菱片備用。
0 B: L/ {1 G1 J+ m3 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 羊肉炒片切絲箝箔箘箸，裻褊褘褕以醃料醃好後，沾太白粉稍微過油備用。公仔箱論壇; }3 X; d* _* c+ w) W
3. 熱鍋入油蓉菬萓蒨，甃甂甀甄再入豆瓣汁、蒜末、紅椒、洋蔥一起拌炒，以太白粉水勾芡後嘄嘉嗼嘌，夥夤夢奪加入羊肉翻炒到肉熟起鍋，最後淋上豆瓣汁即可。
3 s, ~4 @0 T9 p/ L+ x0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2009-1-28 10:55 PM
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