1.起床先疊被
, m) c& W5 n$ }( N0 e3 B0 n- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ N/ o0 H2 n1 y2 v# [人體本身─也是一個污染源。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L; f7 W0 @- H7 L$ ^
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，" e/ [9 J+ }+ E2 g/ {
使被子不同程度地受潮。公仔箱論壇9 ~" O0 u6 }/ g: c6 X9 ^
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @+ P2 Y- W: m
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
, a3 u, {9 i' b& I' @4 F7 O公仔箱論壇被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [4 D" \. Z" X
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }/ g" N6 g6 C7 j
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2.不吃早餐 公仔箱論壇* U# |# D5 @' J" q% [ v
! t; l, O* A9 v7 _+ P7 l/ z不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，5.39.217.77* F# S, q# l% E, V6 x9 B. T' q
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
+ H# j0 i" P' @- b/ r. `6 y5 I並會產生胰、膽結石。
1 i2 k; t$ s0 q/ q3 t- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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7 X6 S0 z6 X4 ]8 `9 S0 ]6 E0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?" A8 P7 G0 Z- `+ ^
1 I8 a7 n- M% ^3.飯後鬆褲帶 5.39.217.776 A( o! Y; c$ O( W1 O9 ] ^
8 ^, u) a+ K. k# A5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
: l) N' G1 R5 Q- _- r% [! Etvb now,tvbnow,bttvb消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，tvb now,tvbnow,bttvb: Z# J; E8 ?0 `! i
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
! c# \+ H3 R3 {使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
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5.39.217.771 h3 G. U8 o1 U* V
" X, g5 W, Q' k9 Y. A- a# \tvb now,tvbnow,bttvb4.飯後即睡 5.39.217.772 J6 F% M& J" [8 h) F
! z$ x0 v1 L+ K U* l3 F飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，/ r: [( s2 c c, q# x3 F- a6 l, u
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
* _5 t) a0 Y4 ?tvb now,tvbnow,bttvb易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
3 B% \. T6 r4 r) U' X9 o3 |公仔箱論壇如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，tvb now,tvbnow,bttvb0 M1 J% o7 d) [& x: t
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。tvb now,tvbnow,bttvb" L: Y& t% ]4 N% l! ?) @
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5.飽食 T4 u& D* X% D2 T0 {% I0 |/ r
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
( a, e" u2 c. u+ _' h! M' j5.39.217.77注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
$ G# q2 E+ s7 W, T/ Z尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，! r/ o2 p$ @9 \) `; t2 @8 q
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
( S& A2 R* U q: k. X k. Ztvb now,tvbnow,bttvb還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質5.39.217.778 B* a+ S3 ` [/ ?+ R
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。& d- \ Q2 R9 R. u, @
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，9 d, L* j: n1 E' F) K6 s$ d
影響腦細胞的新陳代謝。tvb now,tvbnow,bttvb; j7 J$ v7 F& D; F
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
! N$ i' M4 `: v* e8 a; ?+ h) C5.39.217.77使人未老先衰，壽命縮短。
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. ~" o: A5 }1 X+ [6 p! k5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! ]. Q# d( |+ N' V/ `/ q公仔箱論壇6.空腹吃糖 , F7 q0 O) ?$ e" v
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越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
# i5 L- h3 j1 l4 \* A. Ltvb now,tvbnow,bttvb對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。5.39.217.77( r; e# U) x6 y) Z$ L0 ?
由於蛋白質是生命活動的基礎，
! w% h# x, Z( s公仔箱論壇因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
1 M+ c( x5 K- E: atvb now,tvbnow,bttvb使人體變得衰弱以致縮短壽命。公仔箱論壇7 s- Z4 W$ U3 ^/ ^/ ^" e- n" H3 A
# J) O# ~' ^2 [, R) S& |( }% R: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H: t) r: _- J$ k
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7.吃太鹹的食物 2 T: X+ L7 r5 N" I
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。, d6 `8 R; h+ g: k
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" n% J+ k0 u3 D0 O8 R. {2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 R: a7 Z: y( H) M& E) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X- P% B3 O u7 N7 P0 U c- `
8.留鬍子
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8 w2 b( {! f6 C) _鬍子具有吸附有害物質的性能。5 ~" ^/ P# _3 S! A. s' h( h, v$ Y
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。! d. ^, N( Y3 K9 k9 \
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B) F, G4 d1 t" T8 E" w2 h& X
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
8 x( b5 G8 [: K8 s( M/ D, ]5.39.217.77其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
4 J, J, {9 d3 i1 x( i& G' R' t/ z公仔箱論壇留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
& Q4 d: M/ ?+ T( P6 B: l是普通空氣的4.2倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q. i. ^' R* ]
如果下巴有鬍子，又留八字鬍公仔箱論壇; O% Y; a! b; B8 J# F9 j
其污染指數可高達7.2倍
' }6 T" G; K( A( |5 M" W- N$ I1 itvb now,tvbnow,bttvb再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 5.39.217.77' c& A! k9 m* k' a$ o2 Q
( N9 ^( [! C( l% L& _0 i% W! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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8 U% n0 O" f9 H9.蹺二郎腿 5.39.217.77/ x' P# e F2 t! U
, N6 w1 X1 }" ?0 x. x \- h1 [公仔箱論壇蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
! ]6 y% l8 X1 \' Q5.39.217.77如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
5 u5 @2 y! S; k3 ~+ }" q0 E5.39.217.77蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
* q7 \6 ~; q) ` g) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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+ ~6 F( {& C+ o8 V' ~% A3 t9 h5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V4 I* l5 b0 R
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
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& f2 ]0 T( Z/ V1 v( xtvb now,tvbnow,bttvb瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
( z% U; ~5 p! q: ~- w$ d$ E公仔箱論壇習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
8 o) g4 @- ]9 S+ P1 }: Y$ u7 Z L揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。5.39.217.77; C4 @ J2 T6 v* i
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1 |2 @' ^% X/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 j1 W* c, @" {0 b Q7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.強忍小便
# ]+ k7 r$ T0 Z* `+ x2 t( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y0 e) T& Y+ _( {% [" |3 e7 @6 [
強忍小便有可能造成急性膀胱炎，( {) H% k# m# a* _% [5 T
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
( M# z4 \: r4 O, Z. x3 D8 ~. u1 d) G0 a: l5.39.217.77美國科學家發布的一份研究報告指出，
* a! T" |) }' itvb now,tvbnow,bttvb有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l3 i( E' j1 `; C; ^: a
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
" B0 a; h: x6 F2 \% i公仔箱論壇形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
) S3 _- Y* ^' w9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
' T x% Z& I8 J' l7 c: g1 E( z8 x. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，5.39.217.771 ~; Y# c' b* Q) ?
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
' G9 }8 F! Y: E. w1 V& V$ X5.39.217.77造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
3 _- z7 |# {5 s! f+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
& z. y6 m0 R3 Z公仔箱論壇 5.39.217.77* N5 k; s/ y0 p
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: F5 Z8 e; Q) U1 Q. o8 y12.伏案午睡
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一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，5.39.217.776 j; x6 |& g) p
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。公仔箱論壇" H, m2 C$ m' {$ o, o! _7 e
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。5.39.217.77- D- v$ u" P% a0 n+ D4 D& w
' J. A, b# e+ u6 ]' E" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K) I- D; ~2 M- ^5 ]8 S9 @
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' v' K0 c% f: U; p0 G- b" `13.俯睡(趴著睡) tvb now,tvbnow,bttvb; Q7 `" {& _' W, y6 ]+ K0 Q* n
7 n& P9 P! d8 c, l) ^公仔箱論壇俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，tvb now,tvbnow,bttvb+ p; x1 O8 d7 G6 I
使人在睡覺時仍然得不到休息。
* \$ E8 V9 k i此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i7 v, ?8 }1 l) P3 K z, Z
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。公仔箱論壇9 q0 \5 |8 Q% L) s
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14.睡前不洗臉 $ L" F/ ?) Y0 t# s: e
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
1 j# o9 A4 A2 C( P% s還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w1 Q9 @& }& s
2 a* g/ |6 L$ T. ?* [- ]3 ]# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" r- M3 S: |" E4 K4 W$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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15.睡前不刷牙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?$ U$ j: ?6 R4 X5 W
6 r$ V( `/ Y5 l6 L5.39.217.77睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
2 b8 r! u' J8 g. o) J1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
O5 c3 b, P, _4 `' dtvb now,tvbnow,bttvb殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。) x8 z; V3 ?3 S& }% K+ u
$ f F. D1 a" j6 X7 j8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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16.睡懶覺
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
# C9 J6 P5 ]2 _, d- j% e! ?5 k8 ftvb now,tvbnow,bttvb天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，- t4 z+ m8 z7 k! {) o" f
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P0 w, j" ?9 i" r6 j; A, Q- v
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z" x7 _1 {8 c4 I5 y' ~/ G- [
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
5 A9 n; H0 C& f6 v6 y5 _5 u另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。5 j. l* p: y4 P- m, z3 O
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l1 N0 o: V) R7 L( _0 g& @
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
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0 Y( s5 y5 y2 T. \9 `8 u) F5.39.217.7717.熱水淋浴時間過長 1 t4 k$ D/ @( F+ r8 l- ^7 X" {9 K
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
: L4 g1 x# d+ L1 b8 z0 H由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U& u8 E, [: Z/ `2 {
從而使這兩種有害物質釋放很多。5.39.217.771 _- @, g9 c3 T# k
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
) y6 Q9 N* q+ c; `3 N4 q公仔箱論壇只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X% L! d3 P i/ p: p' k+ W
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
) |5 c9 e- T+ f5.39.217.77三氯化烯高達80％。
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18.賭博 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M% v3 l: D$ K, s9 I; f
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，
$ {5 w! L- J! _$ p是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，4 z5 }# B" Q' y$ V. p: J
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
/ h9 h, f2 B9 i6 e% \* M容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
( D% l" ^# `$ K- a會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。公仔箱論壇. {9 N2 D M0 K& P& f* r
) ?( Z: ^; O. z7 b4 o. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.生活過度緊張
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從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
: p3 o Z; b( y9 K他們的生命機器在整日超負荷運轉，8 @: p5 p! c: O( @2 ^
由於他們在心理上的競爭欲強，
8 A# Q+ d! a* C3 M! ]tvb now,tvbnow,bttvb在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
: j+ Q% c+ i; A) c5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
; X$ u' r; M+ s+ x3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 10:07 AM
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