一、早晚兩杯白開水tvb now,tvbnow,bttvb j% G5 ~- F: e
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清
+ T6 G! y8 _; |2 @tvb now,tvbnow,bttvb潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之
! l& U" f' V6 T4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺+ G7 w3 F! o" x
氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a) l! k, @9 _
不能低估。公仔箱論壇3 A) f+ I. w" V9 L
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二、一個西紅柿
/ _' Q3 i9 w+ q! {9 w* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以tvb now,tvbnow,bttvb9 [2 j8 A5 P1 z/ k, S
每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C。 d4 h7 T7 ^. s9 J/ `/ _9 Z
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三、一杯醋
' g6 U$ Q; |3 B& L2 \% L女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血5.39.217.77: o) c0 l3 j2 k& o5 J* }, v9 P
管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識，對于女人來說，! P6 W+ o5 O5 ]% {3 H, D
除了飲食之外，在化妝台上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷
$ A6 r5 O( h; H8 L+ _& F& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一層醋，保留20分鍾後再洗掉，可以使手部的皮膚柔白細嫩。tvb now,tvbnow,bttvb' i2 |: d- d1 C4 e( b2 E/ p( u
如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放
$ \4 K8 C3 e( Y E+ I) {tvb now,tvbnow,bttvb一點醋，就能起到養顔的作用。* r! n: }0 u9 t; N9 G2 X/ c6 ^/ P
: v# M" \3 H8 z5 G8 Z) N5.39.217.77四、一杯酸奶公仔箱論壇2 c+ G& C M1 z, U( a3 x
從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣
8 k4 Q) o3 D" m. ^4 F/ B公仔箱論壇效果優于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所
$ S7 T. Q2 ]/ U9 D0 C$ @. |# E以，女人應每天保證一杯酸奶。5.39.217.776 r" h5 v( L M+ [7 V
; W8 |) a. ]+ a% C公仔箱論壇五、一瓶礦泉水
; t* C# I4 l4 z. e一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚公仔箱論壇5 V7 u. b/ h7 i) i7 }4 G# b% Z
最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一塊幹淨的紗布，然& B8 G/ ~( t" p4 c- p( `" N
後敷在臉上，待紗布變幹後，再次浸濕，如此發複，等于給面部
K1 y |- ?! W, w; @2 z: C5.39.217.77做了一次微量元素的營養補充。
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$ C$ \' e* n7 mtvb now,tvbnow,bttvb六、一袋茶葉tvb now,tvbnow,bttvb( Y# L' [8 e( t1 n) `( e! Q
女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別5.39.217.77$ N' ]3 g$ l" b! D( r( b
是那些想要減肥的女性，茶是最天然最有效的減肥劑，再沒有什TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m# R# O" V- L
麽比茶葉更能消除腸道脂肪的了。公仔箱論壇" ~2 N$ D% @1 ^/ t8 i( M. s
( ^8 u6 T7 F( b! b7 Itvb now,tvbnow,bttvb七、一個簡單的面膜
$ t* H: o; e& R, ]+ b$ S& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部0 g% G6 y" S0 t, _0 s+ B
的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動”，然後塗上
) U ]( _0 u; j6 b2 ]4 C2 m! k$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修複。公仔箱論壇1 E- L7 {2 P- h! E, [( }
另外要注意的是，女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11公仔箱論壇$ ]& b l" H+ u# X. Q
時，因爲從晚上10時到第二天5時，是皮膚修複的最佳時間，而睡
2 l* j8 D5 T8 K& w2 s, D5 L. e公仔箱論壇眠中的修複才有效。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起
7 U" \; x) Z7 C6 Z T7 ]5.39.217.77的再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。
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發表於 2008-11-28 03:56 PM
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