知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！
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開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、
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7 e& P$ j( J+ z* K- t喝水小技巧
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１。養成早上喝水的好習慣. G2 k0 ?* x* j; L7 S3 C! A: h
當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的
+ R: X( _$ q9 e" A公仔箱論壇 溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及5.39.217.77& u5 I. k: k5 C$ S" l" d1 ~
清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。
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２。白天喝水量比晚上多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z" c( x- U* t `" J- ?
白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，5.39.217.77+ l6 x9 d' E1 r8 U& F @
所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。
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３。以小口慢吞，切勿牛飲
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! A! y* i% Y" K) O9 h公仔箱論壇好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！5.39.217.77, J, r# a b4 z9 x, z/ j, v; A" g$ r
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轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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