知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！5.39.217.771 U3 h" V. l1 v0 T6 @
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開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、
! |: i2 m& }4 |+ t; K( h公仔箱論壇 腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，
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喝水小技巧公仔箱論壇, p" W7 O5 N- |) c8 h
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１。養成早上喝水的好習慣
2 Z! o4 M, i& L% g. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的
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7 V* l1 d A8 A x; _0 @２。白天喝水量比晚上多
2 m0 ? N& N, F公仔箱論壇 白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，
2 ] s" }6 Y! R: x7 { 所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。 x. W: n. v) {' x( v+ ?, a+ B
* Q4 c- A, L5 G* y+ q9 L公仔箱論壇３。以小口慢吞，切勿牛飲
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/ n5 c9 d! T2 A V$ h好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！公仔箱論壇& ^# Y4 t3 @; E8 a% ]) |/ n, U
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轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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