為了幫助矯正視力5.39.217.77, G6 b2 u3 t! o1 N; u* A6 E
媽媽給女兒買了「視力訓練儀」5.39.217.771 z% u8 o( g9 K% U" P
結果5歲女孩一年之內7 ?' U5 l/ R. j1 y2 |. k
近視加深200度！
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8 g+ v. H j# L5 \: ~, k9 R6 \0 j5.39.217.77近年來兒童近視發病率居高不下，公仔箱論壇1 ]) S, C5 K( G' o* Y8 s" K
到底哪些辦法才能防治近視，
4 {$ M: ~( S2 ?8 k5 h哪些是認知誤區？5.39.217.77- a' ~$ o9 Q3 g; u% M8 l
昨天是第25個全國愛眼日，
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網購「視力訓練儀」矯正視力5.39.217.778 o4 ?0 ~* D3 E! ?: p. ~
5歲女孩一年近視加深200度
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, @" G/ L0 m3 i: A3 n7 ^5.39.217.77今年5歲的小敏（化名）一年前就已經是300度的「小近視」了，當時接診的中國科學院大學寧波華美醫院（寧波市第二醫院）眼科主治醫師何雪菲對這個瘦瘦小小的孩子印象很深：身體弱，每次來都病懨懨的，她不太喜歡戶外活動，總是呆在家裡看書、看電視。
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「第一次接診時，就給孩子驗光配鏡，反覆叮囑寶媽督促孩子堅持戴眼鏡，多進行戶外活動，定期複診。」不過複診兩三次後，整整大半年，小敏都沒有到何醫生處「報到」。公仔箱論壇5 ]) W/ g, c3 F
9 L7 }) v4 b: }$ x! J5.39.217.77直到最近，疫情逐漸好轉，小敏媽媽才想起來帶著孩子複查，但沒想小敏的近視已加深到近500度。
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: l* U& B! G' O醫生仔細了解才知道，早在半年前，小敏就沒有再佩戴眼鏡，媽媽網購了所謂的「視力訓練儀」在家給她矯正視力。
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! Y/ `4 W5 p! j! V「很多家長把戴眼鏡看作洪水猛獸，即使已經驗光配鏡，也很難堅持佩戴。」何醫生提醒說，從現代醫學來看，真性近視是不可逆的，不存在所謂的「視覺訓練」可以恢復到之前正常的視力。$ Y& V" A" g/ J0 t
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市面上五花八門的「視覺訓練」，訓練的是「大腦」，只是讓大腦逐漸適應了模糊的圖像。孩子接受這類訓練後看似視力「變好」了，但放棄了規範的防治，甚至經過所謂訓練帶來的高強度用眼，視力會快速下降。5 \* H& n( S7 o7 s* f `" R8 R
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抓住青少年發育的關鍵期tvb now,tvbnow,bttvb2 Z5 q u O7 h% k2 J. F: ~ v6 m
戶外活動才是防治近視的王道
- R/ s8 z: U; e3 u2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( t8 C$ P6 z" e, |" o+ o公仔箱論壇國科大華美醫院眼科主任陳峰介紹：與不少家長的看法截然相反，事實上，合理佩戴眼鏡才是延緩視力加深的有效手段。針對真性近視的患者，佩戴眼鏡後可以讓外界物體聚焦到視網膜上，提升視覺質量，從而改善用眼疲勞，很大程度上延緩近視進展。
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% _! {9 ]; [& A- z C7 I" q yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* Y' v8 a1 k8 C. _1 s7 Vtvb now,tvbnow,bttvb除了病理性近視等，幾乎所有的近視患者，近視都發生在青少年，乃至幼兒期。孩子處於生長發育期，不健康的用眼習慣會影響眼球的發育，出現眼軸形態改變、角膜形態改變等結果，而且處在生長發育高峰期的孩子度數也漲得特別快。tvb now,tvbnow,bttvb" Q4 O0 V/ v/ h& y/ |+ a
0 X8 w4 H4 l. o+ A K) J8 X公仔箱論壇「所以，對於廣大家長一定要重視生長發育期孩子的用眼健康，堅持戶外活動、保持正確的閱讀書寫姿勢，提供適宜的照明環境等。」視光門診呂雲凱主治醫生特別提到，不要迷信所謂的「視覺訓練」，戶外活動才是防治近視的王道。+ k( j% Z4 f" Z" [5 s2 a% g0 w- o
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7 \" w4 _# c8 ]8 h5 b: `tvb now,tvbnow,bttvb「常規三周歲，孩子就應該接受第一次眼科全面檢查，及早發現問題，給予防控。」呂醫生提醒，學齡兒童最好每學期都能常規檢查一次，監測眼軸長度，預防為主，及早發現問題及早處理，是防治近視最行之有效的辦法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x, S' P4 A- p3 P5 V
6 A+ U# H4 i% ~; D# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ j7 V0 p( q# F% l
新聞多一點
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如何科學護眼？
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○ 每天累計2小時戶外活動時間
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不管在戶外打球還是走走坐坐，只要白天暴露在自然光下，就能起到預防近視的作用。上下學路程30分鐘，下課課間10分鐘，體育課等，碎片化時間整合起來，每天累計2個小時並不難做到。5.39.217.775 ]- `3 U0 l/ P0 F8 c% M! K
/ \% ?1 b6 v3 ~+ U7 ptvb now,tvbnow,bttvb同時還要注意減少電子產品使用時間，如玩手機遊戲等不必要的近距離用眼。
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7 f" z& t9 x/ ^( E* `$ x0 O9 t公仔箱論壇○ 適宜的照明環境
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選擇檯燈時要注意五點：照度、頻閃、色溫、照度均勻度、顯色指數。國家標準GB7000.1-2015對於閱讀檯燈有明確的要求：照度：A級距離30厘米要高於250lx；AA級高於500lx；頻閃：需要專業儀器。用手機對著檯燈拍照看有無線條閃動是個簡單、粗略、易行的方法；色溫：4000k左右，冷暖適中，比較合理；顯色指數：國標要求閱讀檯燈不低於82。
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6 a& Y( A: I/ ^: l8 u5.39.217.77除以上幾點最重要指標外還有藍光、照度均勻度等指標：不能只是「燈下亮」，不然我們在看書時候，一會看亮的東西，一會看暗的，加重眼睛疲勞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D0 @% E1 D3 p& d, o" O
' \& \$ P3 M$ s○ 正確寫字姿勢三要素
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5 F$ [# r4 h0 |- }' K: l5.39.217.77書本離眼睛一尺遠(33厘米)；身體離桌子一拳；拿筆筆尖離手指一寸(>3cm)；每連續看書30~40分鐘，休息或遠眺10分鐘。養成一個好的寫字姿勢的習慣，不光是對眼睛，對兒童骨骼發育都是非常重要的。5.39.217.776 Y6 i9 [) Z2 O; d7 V s* `
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○ 每個學期檢查一次眼睛，監測屈光度及眼軸長度變化1 r1 \; v3 M* o6 {+ T, g
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學校一般每個學期都會為孩子篩查視力，視力沒有達到1.0的孩子應儘快到正規醫院就診。視力達到1.0也應該密切注意遠視儲備消耗速度。
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○ 保障營養和睡眠
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小學生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中生8個小時。不吃垃圾食品，如含糖量高的飲料等，多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益於健康的營養膳食。 |
發表於 2020-6-8 12:31 AM
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